کاهش وزن
-
بهداشت جنسی
چگونه در دوران بارداری وزن خود را کنترل کنیم؟
مصرف غذاهای سالم و دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل در تامین مواد غذایی مورد نیاز کودک و رشد بدنی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
چیزهایی که باید به جای کالری ها بشمارید
شنیده اید که برای کم کردن وزن باید میزان کالری مصرفی خود را محاسبه کنید و برای حفظ وزن سال…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و پزشکی
رژیم های لاغری فوری موجب تخریب عملکرد قلب می شوند
طی چند سال اخیر، رژیم های فوری بسیار رواج پیدا کرده اند. این نوع رژیم ها از کالری بسیار کم…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
چربی سوزی با حلقه هولاهوپ
با وجود روی کار آمدن انواع تمرینات جدید ورزشی و ابزارآلات مدرن برخی روش های مرسوم گذشته به علت سادگی،…
بیشتر بخوانید » -
بیماری و درمان
پیش دیابت چیست؟
وقتی قند خون شما از میزان طبیعی بالاتر باشد، ولی نه به اندازه ای که بشود گفت به بیماری دیابت…
بیشتر بخوانید » -
داروشناسی
آیا داروی زنوور به لاغر شدن کمک می کند؟
داروی Orlistat که در ایران با نام زنووِر (Xenover) شناخته می شود، دارویی است که در کاهش وزن به افراد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی و تندرستی
چکیده کتاب چرا رژیم ها باعث چاقی ما می شوند
کتاب چرا رژیم ها باعث چاقی ما می شوند: عواقب ناخواسته وسواس کاهش وزن (Why Diets Make Us Fat: The…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
راهنما و راهکارهای علمی ورزش هوشمندانه
نرمش ورزشی منظم نه تنها می تواند تناسب اندام فرد را به او بازگرداند و آن را حفظ کند، بلکه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم DASH چیست؟
موسسه U.S. News & World Report رده بندی ۴۰ رژیم غذایی برتر سال ۲۰۱۷ را معرفی کرده است که از…
بیشتر بخوانید »