آرشیو برچسب: کاهش وزن

آیا نوشیدن آب سرد، باعث سوزاندن کالری می شود؟ در پاسخ باید گفت بله، اما نه خیلی زیاد. در اصل، بدن شما سعی می کند آب سرد را به حد دمای درونی خود برساند و این مسئله منجر به سوزاندن …

افرادی که علائم مربوط به ورم مفاصل یا درد استخوان دارند، حرکت کردن هم برایشان طاقت فرسا خواهد بود، چه برسد به ورزش کردن. با این حال باید بدانید که بر خلاف تصور، ورزش کردن تاثیر بسیاری برای این دسته …

یکی از میوه های سرشار از ویتامین، مواد معدنی و البته خوش رنگ پاییزی، خرمالو است که نه تنها در ایران بلکه در میان چینی ها نیز طرفداران بسیاری دارد. همچنین ژاپنی ها نیز آن را یک میوه ملی می …

در رژیم های غذایی کاهش وزن و رژیم های مخصوص افراد دیابتی، معمولاً بیان می شود که صبح ها به صورت ناشتا، یک لیوان آب به همراه یک قاشق چایخوری عسل و یک عدد لیموترش تازه میل شود. خب دلیل …

احتمالاً خبر نه چندان خوبی را شنیده اید که: «شما تیروئید دارید»؛ و این احتمال وجود دارد که درست نفهمیده باشید دقیقاً دچار چه مشکلی هستید. خب ببینید؛ بدن انسان مثل یک کارخانه پیچیده عمل می کند، و مثل هر …

میگو از جانداران آبزی و از خانواده ی سخت پوستان است که اغلب در آب های شورِ دریاها زندگی می کند و تنها بعضی از گونه های آن در آب های شیرین یافت می شوند. میگوها ممکن است اندازه کوچکی …

با تناسب اندام می توانید کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز نمی توانستید؛ مثلاً بدون هیچ محدودیتی با فرزندتان وسطی بازی کنید یا به راحتی از پله ها بالا بروید. جدای از این دست موارد، داشتن رژیم غذایی سالم …

اگر اضافه وزن دارید و برای کاهش آن به سختی تلاش می کنید، اما هنوز نتوانسته اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. تنها لازم است در روش های همیشگی خود تجدیدنظر کرده و این بار راه های آسان تر …

لاغر شدن و وزن کم کردن فقط در نتیجه ی یک رژیم غذایی و ورزش کردن بدست نمی آیند. اگر می خواهید لاغر شوید باید با همه وجود و با ذهن و مغزتان تلاش کنید. تا حالا به این موضوع …