- خواب و رویاها
با تکنیک‌هایی ساده علمی، خواب راحت، سریع‌تر و آرام‌تری را در 30 ثانیه تجربه کنید
همه دوست دارند خواب راحتی داشته باشند و به‌سرعت خواب‌شان ببرد. اما گاهی ساعت‌ها در رختخواب غَلت می‌زنیم تا بالاخره بخوابیم، اما دلمان می‌خواهد خواب…
بیشتر بخوانید » - زندگی شخصی
10 روش قدرتمند که می‌توانید در صنعت خود اعتبار کسب کنید
مسیرهای متعددی برای رسیدن به موفقیت وجود دارد. اگر نیت تقویت خصوصیت‌های شخصیتی‌تان را دارید، پیشنهاد ما این است که بیشتر روی خصوصیاتی تمرکز داشته باشید که باعث معتبرتر…
بیشتر بخوانید » - مهارت مقابله
چگونه فرسودگی شغلی را شکست دهیم و از آن جلوگیری کنیم؟
کارکنان امروزی از یک فرسودگی شغلی همه‌گیر رنج می‌برند. تخمین زده شده است که 40 درصد از کارکنان اداری ایالات متحده و کانادا دارای فرسودگی شغلی…
بیشتر بخوانید » - فروش و بازاریابی
4 درس از استراتژی‌های شرکت لگو (LEGO) از قدیم تا جدید
یکی از قدیمی‌ترین و با شهرت‌ترین شرکت‌های اسباب بازی، شرکت لگو (LEGO) است. شرکت لگو در واقع یک شرکت دانمارکی است. پیشرفت در این شرکت…
بیشتر بخوانید » - زندگی شخصی
15 تفاوت بین افراد مثبت‌اندیش و منفی‌نگر
همه‌ی ما به خوبی می‌دانیم بودن در کنار افراد مثبت‌اندیش چقدر متفاوت‌تر از زمانی است که در یک جمع منفی‌نگرا گرفتار می‌شویم. یقیناً همه‌ی افراد…
بیشتر بخوانید » - مهارت مقابله
تمرینات ساده ذهن آگاهی برای کاهش استرس
تمرینات ذهن آگاهی به شما کمک می‌کند در برابر استرس و فشارهای روزمره، مقاومت بالایی از خود نشان دهید و با آرامش بیشتری در مسیر موفقیت گام بردارید. ادراک…
بیشتر بخوانید » - زندگی شخصی
10 مورد از ساده‌‌ترین راه‌های شاد زیستن در زندگی
مطب روانشناسان و مشاوران، پُر است از انسان‌های متمول، ولی افسرده! داشتن خانه بزرگ یا ماشین جدید، شما را به انسان شادتری تبدیل نمی‌کند. چیزی…
بیشتر بخوانید » - توسعه حرفه‌‌ای
مدیریت منابع انسانی: ضرورت انکارناپذیر کسب‌وکارهای مدرن
مدیریت منابع انسانی جزو هسته‌های اصلی یک سازمان است و تنها به استخدام و اخراج کارمندان محدود نمی‌شود. در شرکت‌های مدرن امروزی، مدیریت منابع انسانی…
بیشتر بخوانید » - درون ذهن
آشفتگی با ذهن ما چه می‌کند؟
دو پرسش «چه میشه اگه؟» و «اگه نشه چی میشه؟» دشمن ذهن ما هستند. اگه سر کار خطایی ازم سر بزنه، چه میشه؟ نتونم به…
بیشتر بخوانید » - درمان اعتیاد
منظور از اعتیاد رفتاری چیست؟
وقتی از اعتیاد صحبت می‌کنیم، معمولاً مصرف مواردی مانند الکل، نیکوتین، داروهای غیرقانونی یا حتی داروهای تجویزی به ذهن می‌آید. اما بهتر است بدانیم نوع…
بیشتر بخوانید »
