چرا پوست به کرم شب نیاز دارد؟

کرم های شب، کرم هایی چرب و غلیظ با فاکتورهای تغذیه ای بی شمار هستند که لازم است در یک دوره درمانی تا زمان برگشت لطافت، شادابی و شفافیت به پوست مصرف شوند اما از آنجا که بالاترین درصد جذب ترکیبات و مواد فعال محصولات از طریق پوست در شب اتفاق می افتد مصرف کرم های شب اهمیت ویژه ای دارد. کرم هایی که با آسیب های ناشی از عوامل مضر مقابله و تا حد زیادی آنها را جبران می کند.

کرم شب معمولاً از ترکیب رتینول، آنتی اکسیدان، ویتامین ها و هیالورونیک اسید بدون فیلترهای ضد آفتاب به شکل مرطوب کننده و جوان کننده هایی موثر تهیه شده که توان آنها از کرم های روز بیشتر و غنی تر از دیگر محصولات هستند. تغییراتی که منجر به افزایش تولید سلول های زنده، آبرسانی به پوست، بازسازی و ترمیم آن می شود. از طرفی بازسازی سلول ها در زمان خواب سرعت بیشتری پیدا می کند در نتیجه پوست در هنگام خواب بیشتر از طول روز مواد تشکیل دهنده کرم را به داخل پوست جذب خواهد کرد.

معمولاً غنی ترین و مغذی ترین ترکیبات در تولید و طراحی کرم های شب بکار می رود. چون قرار است سد دفاعی پوست را مستحکم کنید و تمام روز بدون نگرانی در برابر استرس، آلودگی، اشعه های خورشید و دیگر عوامل خارجی مقاومت داشته باشید. پس نباید به استفاده از ضد آفتاب و مرطوب کننده روزانه بسنده نمایید. در این مقاله شما می توانید با کرم های شب و تاثیرات مثبت آنها بر پوست آشنا شوید.

چرا به کرم شب نیاز داریم؟

پیش از پاسخ دادن به این سوال مهم بهتر است انواع کرم های مورد نیاز پوست و روش و شرایط استفاده از آن را یکبار با هم مرور کنیم:

• کرم های مرطوب کننده روزانه که برای هر نوع پوست صورت یا بدن مصرف می شوند.
• کرم های ضد آفتاب که به دلیل عوارض اشعه های ماورای بنفش مصرف می شوند و تمدید آن در طول روز اهمیت ویژه ای دارد.
• کرم های روز که به منظور رطوبت رسانی با ترکیبات ضد آفتاب که در بیشتر این کرم ها موجود است مصرف می شود و از آلودگی ها و اثرات مخرب رادیکال های آزاد پیشگیری می کند.
• کرم های شب که در طول شب مواد مغذی و ویتامین های مختلف مورد نیاز پوست را تامین می کند.

اما در توضیح اهمیت کرم های شب و تفاوت های آن با کرم های روز باید بگوییم که کرم های شب محصولات بسیار مغذی تری هستند که غالباً از ترکیب انواع ویتامین ها، رتینول و اسید هیالورونیک بدست می آیند و باعث تغذیه پوست در زمان استراحت شب به دور از آلودگی های شهر و آب و هوا، استرس و اثرات آفتاب و مواد آرایشی می شوند. همه عوامل خارجی که باعث آسیب رساندن و تخریب پوست هستند و با خشکی پوست و بالا رفتن سن و همچنین یائسگی به ایجاد چین و چروک ها، لک و افتادگی های پوستی و حتی سرطان های پوستی دامن می زنند. از طرفی این کرم ها مواد معدنی در ترکیبات خود دارند که از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و کلاژن سازی و انعطاف پذیری پوست را حفظ می کند.

مصرف کرم شب از اوایل جوانی تا آخر عمر

حتماً اصطلاح پیشگیری بهتر از درمان است را زیاد شنیده اید. حیات همه ما از کیسه آب در شکم مادر آغاز و سپس با کرم های مرطوب کننده در نوزادی ادامه دار می شود تا رسیدن به ضد آفتاب هایی که از سنین نوجوانی باید برای تک تک ما به عادتی مهم تبدیل شود. پس ضرورت وجود آب و رطوبت در پوست را می توان از عمق این ماجرا دریافت کرد اما از زمان شروع استفاده از محصولات آرایشی برای خانم های جوان نیاز به تغذیه پوست پُر رنگ تر و حیاتی تر می شود. درست زمانی که به مرور زمان پوست ما خشک و کم آب می شود و با شستن غیر اصولی آن قرمز و ملتهب به نظر می رسند و در نهایت سفتی و خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و به شکل پوستی کدر و شل در می آید.

تمام این مراحل از نوزادی تا به امروز اهمیت آبرسانی پوست را در دوره های مختلف زندگی به همه ما گوشزد می کند تا به مرور با رسیدگی و مراقبت های لازم روند تخریب آن را متوقف یا حداقل کند کنیم. بنابراین از انواع کرم های شب با عملکردهای متفاوت می توان موارد زیر را نام برد:

• احیا کننده: این کرم ها تولید سلول های زنده را افزایش می دهند و باعث افزایش گردش خون در پوست می شوند.
• ترمیم کننده: این نوع کرم ها هم باعث مرمت پوست های آسیب دیده و جلوگیری از تضعیف پوست و تقویت آن می شوند.

کدام نوع کرم شب برای سن شما مناسب است؟

کرم های شب سبکتر برای رطوبت رسانی و مقاوم سازی پوست در سنین اولیه که معمولاً از 20 تا 25 سالگی را شامل می شود، مناسب است. این نوع کرم های سبک باعث بسته شدن منافذ پوست نمی شوند و از بروز جوش و آکنه پیشگیری می کنند.

کرم های شب حاوی رطوبت رسان، انرژی بخش و جوان کننده ها که مصرف آنها اصولاً از 25 تا 30 سالگی آغاز می شود و در تغذیه پوست بسیار موثر عمل می کنند. چرا که در طول خواب شب، پوست شما بعد از تمیز شدن و مصرف این کرم های شب فاقد فیلترهای ضد آفتاب، با تمام قدرت احیا و بازسازی می شوند.

نوع دیگر این کرم های شب محصولاتی چندکاره برای سنین بالای 30 سال یعنی کرم های حاوی ترکیبات ترمیم کننده که آثار مخرب عوامل خارجی روی پوست را مرمت و با خاصیت ضد لک و ضد چروک خود پوست شما را صاف و شفاف می کنند.

پس بهترین روش این است که در طول روز از کرم های روز حاوی ضد آفتاب و محافظ در مقابله با رادیکال های آزاد استفاده کنید و در شب به سراغ کرم های شب مغذی و فاقد چربی بروید.

به چه ترکیباتی در کرم های شب توجه داشته باشید.

توصیه ما این است که علاوه بر انتخاب کرم شب سبک برای پوست تان حتماً به بی بو و ضد حساسیت بودن آن هم توجه داشته باشید اما ترکیبات مهم و حیاتی هم هستند که وجود آنها در کرم شب بسیار ضروری و موثر خواهد بود تا با باقی ماندن روی پوست تاثیر خود را بگذارند و ظاهر و پوست را جوان و شفاف کنند. این ترکیبات شامل:

• هیالورونیک اسید: باعث استحکام و سفت شدن پوست می شود و از پیری پوست جلوگیری می کند و چروک های پوست را کاهش می دهد.
• انواع ویتامین ها: برای جلوگیری و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد، بهبود سریع سلول های آسیب دیده و پیشگیری از آسیب های آینده.
• رتینول: برای لایه برداری
• آنتی اکسیدان ها: از پیری زودرس پوست جلوگیری و چین و چروک هایی که رادیکال های آزاد ایجاد می کنند، خنثی می کند. از طرفی باعث افزایش کلاژن در پوست می شود.
• اسید آمینه: برای بهبود سیستم ایمنی بدن و بافت های آسیب دیده مفید است و باعث بازسازی سلول ها و تغذیه پوست می شود.

بهترین زمان مصرف کرم های شب چه زمانی است؟

اصلی ترین فایده مصرف کرم شب آبرسانی به پوست است که باعث جلوگیری از خشک شدن پوست شده و تولید کلاژن را که حالت کششی پوست را حفظ می کند، افزایش می دهد. بهترین موقع استفاده از این کرم شب ها پیش از خواب است، چرا که شب بهترین زمان است تا پوست لیفتینگ مناسبی را با بازسازی و ترمیم شروع کند. پس بعد از تمیز کردن صورت، کرم شب را روی صورت، گردن و قسمت دکلته بمالید.

یادتان باشد این کرم ها روی پوست تمیز استفاده شود و کمی ماساژ بدهید تا به خوبی به خورد پوست تان برود. اگر پس از چند ماه مصرف کرم های شب متوجه ناپدید شدن یا کم رنگ شدن چین و چروک های صورت تان شُدید، متعجب نشوید. چون شستن کامل صورت، استفاده از کرم شب روی آن به همراه ماساژ پوست، رسیدگی شبانه به پوست حتی برای چند دقیقه و فرار از استرس های روزانه همگی در بروز این تغییر موثر بوده اند.

در انتها باید اضافه کنیم که پوست های چرب هم با بالا رفتن سن تبدیل به پوست های خشک می شوند، پس استفاده از کرم های شب برای این افراد توصیه می شود. در پایان برای گرفتن نتیجه بهتر حتماً همراه کرم های شب از یک سرم نیز استفاده کنید.

از کرم های شب غافل نشوید تا زمانی که شما در خواب هستید پوست تان به بازسازی خود بپردازد و به کمک ترکیبات کرم شب عملکرد پوست در بازسازی را چند برابر کند. سلامتی شما آرزوی ما است.

منابع

مقاله علمی و آموزشی «چرا پوست به کرم شب نیاز دارد؟»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری و نگارش هیئت تحریریه علمی پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا مصاحبه با دکتر مجید میرزاخانی – متخصص پوست و مو – توسط شقایق جعفری از مجله تندرستی همشهری، به عنوان منبع اصلی مورد استفاده قرار گرفته است.