خانه / آرشیو برچسب: سلامت

آرشیو برچسب: سلامت

چگونه احساسات منفی به بدن و سلامت شما آسیب می رساند؟

چگونه احساسات منفی به بدن و سلامت شما آسیب می رساند؟

احساس تنها یک کلمه زیبا نیست! بلکه این موضوع مستقیماً بر شیوه زندگی ما تاثیر می گذارد. احساسات منفی مانند اضطراب، استرس، ترس، خشم، حسادت، کینه و شک بر سلامتی شما تاثیر می گذارند. در ادامه شما می توانید بخشی ...

بیشتر بخوانید »

نکات مهم و ضروری بهداشتی قبل، حین و بعد از سفر

نکات مهم و ضروری بهداشتی قبل، حین و بعد از سفر

سفر مانند هر کار دیگری جنبه های مثبت و منفی دارد. قیمت بالای بلیط یا بنزین، جاده های شلوغ و احتمال تصادفات رانندگی، نوسان آب و هوا، بیماری های مُسری، مسمومیت و ده ها مشکل دیگر که می توانند سفر ...

بیشتر بخوانید »

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی، نقش عمده ای در کارکرد خوب حافظه دارد و سبب بهتر شدن توانایی یادآوری می شود. از سوی دیگر، بین سلامتی و یک رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، تمرین بدنی، خلق و خوی هیجانی خوب، دور ماندن از ...

بیشتر بخوانید »

چرا مردم سیگار می کشند؟

چرا مردم سیگار می کشند؟

امروزه میلیون ها نفر به خوبی می دانند که سیگار کشیدن و استعمال دخانیات زیان آور است و حتی برای سلامتی انسان خطر دارد. اما همین میلیون ها نفر به دود کردن سیگار ادامه می دهند و هر روز میلیون ...

بیشتر بخوانید »

برنامه سلامت من و خانواده

برنامه سلامت من و خانواده

همه ی ما در زندگی با ۳ سرمایه ی مهم، سر و کار داریم؛ سرمایه جسمی، سرمایه روحی و سرمایه مالی. اگر بتوانیم بین این ۳ مورد تعادل برقرار کنیم، شادترین فرد دنیا خواهیم بود. سلامت جسمانی از مهم ترین ...

بیشتر بخوانید »