آرشیو برچسب: زانو

افرادی که علائم مربوط به ورم مفاصل یا درد استخوان دارند، حرکت کردن هم برایشان طاقت فرسا خواهد بود، چه برسد به ورزش کردن. با این حال باید بدانید که بر خلاف تصور، ورزش کردن تاثیر بسیاری برای این دسته ...

زانو بوسیله ی یک دیسک C شکل به نام منیسک محافظت می شود. منیسک مانند یک ضربه گیر در لبه های بیرونی و درونی زانو قرار گرفته و به حفظ تعادل وزن در سراسر زانو کمک می کند. آسیب یا ...