آرشیو برچسب: زانو

انسان یک موجود آسیب پذیر است؛ به بدن عضلانی یک بدنساز نگاه نکنید، همین بدن به راحتی می تواند تحت تاثیر ضرباتی، سریعاً زمین گیر شود. به عبارتی در بدن نقاطی وجود دارند که حفاظی نداشته و به راحتی آسیب …

افرادی که علائم مربوط به ورم مفاصل یا درد استخوان دارند، حرکت کردن هم برایشان طاقت فرسا خواهد بود، چه برسد به ورزش کردن. با این حال باید بدانید که بر خلاف تصور، ورزش کردن تاثیر بسیاری برای این دسته …

زانو بوسیله ی یک دیسک C شکل به نام منیسک محافظت می شود. منیسک مانند یک ضربه گیر در لبه های بیرونی و درونی زانو قرار گرفته و به حفظ تعادل وزن در سراسر زانو کمک می کند. آسیب یا …