سلامت روان
شما می توانید در بخش سلامت روان پورتال یو سی اطلاعات کاملی در زمینه استرس، ترس، اسکیزوفرنی و… بدست آورید.
-
کمبود خواب ممکن است باعث شود افراد کالری بیشتری بخورند
محققان کالج کینگز لندن در کشور انگلستان مطالعاتی روی خواب و رژیم غذایی انجام دادهاند. به گزارش یو سی؛ یافتهها حاکی از آن است که…
بیشتر بخوانید » -
آیا عکسهای سلفی نشان از خودشیفتگی دارد؟
عکسهای سلفی در سراسر جهان به سبک مدرنی از پرتره تبدیل شدهاند. زیگموند فروید در مقاله سال 1905 خود با عنوان «سه مقاله در باب…
بیشتر بخوانید » -
منظور از تغییرات خلق و خو چیست؟
اغلب در مورد حال و هوای اخلاق چنین ویژگیهایی را به کار میبرند: خوش اخلاقی، بد اخلاقی و…. در واقع کلمه خلق و خو برای…
بیشتر بخوانید » -
چگونه سروتونین را با روش های طبیعی افزایش دهیم؟
سروتونین پیام رسان عصبی مهمی است که تاثیرات بسیاری بر حالات خلقی انسان دارد. مطالعات نشان می دهد بیشتر افرادی که از افسردگی رنج می…
بیشتر بخوانید » -
اسرار زبان بدن: حرکات ما چگونه خواسته ها و احساسات مان را منتقل می کنند؟
آیا ما همه پیام های درون صحبت ها را متوجه می شویم؟ مطالعات نشان داده است که فقط 7 درصد ارتباطات انسانی از طریق کلمات…
بیشتر بخوانید » -
مثبت اندیشی سمی چیست؟
مثبت اندیشی سمی نوعی وسواس برای فکر کردن به صورت افراطی است؛ یعنی افراد باید نسبت به هر تجربه ای، حتی تجربه هایی که غم…
بیشتر بخوانید » -
تنها 20 دقیقه حضور در طبیعت سطح هورمون استرس را کاهش میدهد
تقریباً نکتهای اثبات شده است که وقت گذراندن در طبیعت به میزان محسوسی هورمون کوتیزول یا هورمون استرس را در بدن افراد کاهش میدهد. اما…
بیشتر بخوانید » -
روان درمانی تحلیلی چیست؟
آیا برایتان پیش آمده که احساس نیاز به جلسات مشاوره و روان درمانی کرده باشید، ولی به علت نداشتن آگاهی از چگونگی انتخاب درمانگران و…
بیشتر بخوانید » -
چرا باید از گیاهان در محل کار استفاده کنیم؟
انسان ها بطور ذاتی علاقه مند به ارتباط با طبیعت هستند. اما متاسفانه محل کار یا همان فضایی که ما بیشتر روزمان را در آن…
بیشتر بخوانید » -
منظور از کوچینگ زندگی چیست؟
از زندگیتان راضی نیستید؟ هدف ندارید؟ احساس میکنید در حال درجا زدن هستید و نمیتوانید پیشرفت کنید؟ اگر پاسختان به هر یک از این پرسشها…
بیشتر بخوانید »
