تغذیه
غذا و تغذیه بر بدن و ذهن تاثیر می گذارد. در مورد همه جنبه های غذایی و تغذیه، از ویتامین ها گرفته تا ارزش غذایی اطلاعات کسب کنید.
-
در زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟
هر سال با آغاز سرد شدن هوا، افزایش آلودگی بخصوص در شهرهای بزرگ به موضوعی مهم تبدیل می‌شود. عوارض ناشی از افزایش آلاینده‌ها بر سلامت…
بیشتر بخوانید » -
آنچه که از امگا 3 باید بدانید
همه چربی ها ناسالم نیستند. اسیدهای چرب امگا 3 جزو چربی هایی هستند که برای بدن مفید و ضروری هستند و ممکن است در کاهش…
بیشتر بخوانید » -
با خطرات رژیم موز آشنا شوید
در رژیم سه روزه موز، افراد باید چهار موز را با سه لیوان شیر (ترجیحاً کم چرب) به صورت جدا جدا میل کنند. به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
با خواص تخم کتان آشنا شوید
تخم کتان از جمله منابع طبیعی و غیر حیوانی غنی از امگا 3 است که با عنوان بذر کتان نیز شناخته می شود و دارای…
بیشتر بخوانید » -
درمان طبیعی و خانگی زخم معده
زخم های معده که با نام های «پپتیک اولسر» یا «گاستریک اولسر» شناخته می شوند، زخم های بازی در آستر معده هستند که به خاطر…
بیشتر بخوانید » -
با خواص درمانی انبه آشنا شوید
انبه ها خاصیت های بسیاری برای سلامتی دارند. آنها به مهار دیابت کمک می کنند، ضد سرطان هستند، باعث بهتر شدن اوضاع پوست می شوند…
بیشتر بخوانید » -
علائم کمبود ویتامین در بدن چیست؟
ویتامین‌ها برای سلامت و کارکرد درست بدن ضروری هستند اما مشکل در اینجا است که آنها در بدن ساخته نمی‌شوند یا اگر بدن قادر به…
بیشتر بخوانید » -
چگونه چای سبز را دم کنیم؟
چای سبز علاوه بر خواص آنتی‌اکسیدانی فراوان از خاصیت تِرموژِنیک (گرمازایی و چربی‌سوزی) نیز برخوردار است و سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد. این نوشیدنی در…
بیشتر بخوانید » -
کمبودهای رژیم غذایی گیاهخواران
تحقیقات نشان می دهد که گیاهخواران در مقایسه با گوشت خواران، کمتر دچار چاقی، بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع دو می شوند. شاید…
بیشتر بخوانید » -
کودکان را با غذاها آشنا کنیم
جیمی اولیور (Jamie Oliver) یکی از معروف ترین سرآشپزهای جهان و برنده جایزه TED Prise 2010 است. او در فوریه 2010، روی صحنه TED آمده و…
بیشتر بخوانید »
