تناسب اندام
-
متابولیسم و ایست وزنی چیست؟
بطور ساده متابولیسم یک روند شیمیایی است که کربوهیدرات، پروتئین و چربی های موجود در غذای شما را به انرژی…
بیشتر بخوانید » -
پودر کراتین چه آسیب هایی در پی دارد؟
بسیاری از افراد دوست دارند وزنی ایده آل و تناسب اندام داشته باشند و این امری بدیهی است که وزن…
بیشتر بخوانید » -
چیزهایی که باید به جای کالری ها بشمارید
شنیده اید که برای کم کردن وزن باید میزان کالری مصرفی خود را محاسبه کنید و برای حفظ وزن سال…
بیشتر بخوانید » -
چربی سوزی با حلقه هولاهوپ
با وجود روی کار آمدن انواع تمرینات جدید ورزشی و ابزارآلات مدرن برخی روش های مرسوم گذشته به علت سادگی،…
بیشتر بخوانید » -
راهنما و راهکارهای علمی ورزش هوشمندانه
نرمش ورزشی منظم نه تنها می تواند تناسب اندام فرد را به او بازگرداند و آن را حفظ کند، بلکه…
بیشتر بخوانید » -
آیا تعریق زیاد نشان دهنده بازده تمرین است؟
شخصی که کنار شما تمرین می کند به شدت عرق کرده ولی لباس شما فقط کمی تر شده است. آیا…
بیشتر بخوانید » -
آنچه از پیکر تراشی یا روش کرایولیپولیز باید بدانید
روش CoolSculpting یا کرایولیپولیز (Cryolipolysis) فناوری نوینی است که به کمک یک خنک کننده دقیق، به آرامی و بطور موثر…
بیشتر بخوانید » -
آیا ورزش در پیشگیری از آلزایمر موثر است؟
آلزایمر در سال ۱۹۰۶ میلادی توسط یک پزشک آلمانی به نام آلویس آلزایمر تعریف شد. آلزایمر با از دست دادن…
بیشتر بخوانید » -
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
اگر اهل ورزش باشید حتماً می دانید که فقط ورزش کردن و فعالیت مهم نیست، تغذیه کنار آن هم بسیار…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2