چگونه دست های خود را بطور صحیح بشوییم؟

شستن دست ها و تمیز نگه داشتن آنها، بخصوص پس از رفتن به دستشویی و قبل از ترک آن، یک بهداشت بسیار خوب است. اما متاسفانه افرادی دیده می شوند که یا دست های خود را نمی شویند و یا اینکه به سرعت و بدون استفاده از صابون، اقدام به دست شستن می کنند.

شاید بپرسید چرا شستن دست ها مهم است؟
خب؛ شما باید بدانید که یکی از مهم ترین راه های جلوگیری از گسترش عفونت ها و میکروب ها، شستن دست ها است. دست ها همیشه همراه و در تماس با شما می باشند! بنابراین تمیز نگه داشتن آنها بسیار مهم است.

برای شستن دست ها، قبل از هر چیز ساعت، انگشتر و هرچه به دست تان آویزان می کنید را در آورید. سپس مراحل زیر را طی نمایید:

نکته: شستن معمولی دست، به انگشتان و مچ محدود می شود و شستن دست ها برای عمل های جراحی (ویژه پزشکان) شامل دست ها و ساعد می شود.

1) دست ها را با آب ولرم خیس کنید.

2) کف دست تان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست ها به هم، کف درست کنید.

3) پشت دست ها را مانند تصویر بشویید.

4) فضای بین انگشتان را بشویید.

5) انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید.

6) انگشت شست را به حالت چرخشی و به صورت جداگانه شستشو دهید. (مراقب باشید در اثر فشار، انگشت می شکند!!)

7) نوک انگشتان هر دست را با جمع کردن و مالیدن آنها به کف دست مخالف، تمیز کنید.

8) دست ها را آب بکشید و کاملاً خشک کنید.

زمان لازم برای انجام این هشت مرحله، 30 ثانیه می باشد. مگر اینکه دست هایتان خیلی آلوده باشد، که آن وقت باید زمان بیشتری به شستن اختصاص دهید.

منابع

مقاله علمی و آموزشی «چگونه دست های خود را بطور صحیح بشوییم؟»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، ترجمه، گردآوری و نگارش هیئت تحریریه پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا مقاله وب سایت purelyb به عنوان منبع اصلی مورد استفاده قرار گرفته است.