مواد غذایی سالم
- تغذیه
خوراکی های ویژه تقویت مغز
یک رژیم غذایی سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابتی را کاهش داده و با رساندن جریان خوب خون به مغز،…
بیشتر بخوانید » - زیست شناسی سلولی و میکروسکوپی
چگونه با کپک مواد غذایی مقابله کنیم؟
کپکها میکروارگانیسمی هستند که نسبت به باکتریها و مخمرها، آب کمتری برای رشد نیاز دارند و به همین دلیل، بیشتر در مواد غذایی رشد میکنند.…
بیشتر بخوانید » - مراقبت های پیشگیرانه
چگونه از ابتلا به کم خونی فقر آهن پیشگیری کنیم؟
هر جایی که سرعت رشد در بدن انسان بالا باشد، نیاز به آهن هم بیشتر می شود. سال های اول پس از تولد، سال های…
بیشتر بخوانید » - سلامت جنسی
توصیه هایی برای دوران پیش از بارداری
امروزه با دانش و تکنولوژی های جدید مشخص شده است که فقط دوران بارداری مهم نیست بلکه دوران قبل از بارداری نیز مهم می باشد.…
بیشتر بخوانید » - مراقبت های پیشگیرانه
چرا بدن ویتامین C را ذخیره نمیکند؟
آیا میدانید که زمانی ملوانان نیروی دریایی بریتانیا را Limey مینامیدند؟ این بدان علت بود که از اوایل سالهای 1600، زمانی که کمپانیهای هند شرقی،…
بیشتر بخوانید » - غذا
100 نکته خانه داری
برای یک خانه داری موفق – آقا یا خانم بودن فرقی نمی کند – باید کمی خلاقیت به خرج داد و کاربردهای متفاوت لوازم موجود…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
می خواهم لاغر بمانم
یک اصل کلی برای لاغری وجود دارد که می گوید باید کالری کمتری دریافت کنید و در عوض کالری بیشتری بسوزانید. اما حتماً می دانید…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
کلم بروکلی: مواد غذایی طبیعی کاهش وزن
کلم بروکلی از بهترین سبزیجات مغذی است. انتخاب کلم بروکلی به عنوان یکی از اجزای کارنامه رژیم غذایی و خوردن آن، چه به صورت خام…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
همه ی آنچه که از انواع ویتامین ها باید بدانید
انواع ویتامین ها و مصرف آنها برای حفظ حیات، لازم و ضروری است و در صورت فقدان یا کمبود آنها مشکلاتی در وضع سلامتی انسان…
بیشتر بخوانید » - حفاظت از محیط زیست
اگر زنبور عسل نبود، چه میشد؟
در یک روز زیبا به پیک نیک رفتهاید و پس از چند دقیقه پهن کردن پتو روی چمنها و باز کردن ساندویچ، سالاد میوه و…
بیشتر بخوانید »