مواد غذایی سالم
- تغذیه
گوجه فرنگی: مواد غذایی طبیعی کاهش وزن
گوجه فرنگی چه به صورت خام، بخار پز، سرخ شده، خورشتی، پوره، سس، رب و… یکی از رایج ترین سبزیجات مصرفی است. اگرچه گوجه فرنگی…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
اعتیاد به فست فود
علم اعتیاد به مواد غذایی در مراحل اولیه خود می‌باشد، با این حال جای تعجب نیست اگر بشنویم برخی از مواد غذایی می‌توانند اعتیادآور باشند.…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
هویج و سلامت چشم
عموم افراد اعتقاد دارند، هویج برای بینایی و دید چشم مناسب است. آیا این عقیده حقیقت دارد؟ و آیا واقعاً هویج برای بینایی خوب می…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
از شر چربی شکم خلاص شوید
فکر می‌کنید چربی شکم فقط متعلق به افراد با اضافه وزن است؟ اما اینطور نیست. حتی افرادی که در وزن مناسب هستند و بطور منظم…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
همه چربی ها بد نیستند
بسیاری از ما، با این ایده بزرگ شده ایم که چربی ها بد هستند، و مصرف بیش از حد غذاهای چرب سبب افزایش کلسترول می…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
رژیم غذایی برای بیماران قلبی
غذا برای زندگی، شادابی و احساسات خوب لازم و ضروری است. اگر این غذا را در کنار خانواده و در تعطیلات همراه با دوستان باشیم،…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
چگونه صبحانه سالم آماده کنیم؟
خوردن سه وعده غذا و میان وعده در هر روز برای همه واجب است. صبحانه یکی از این سه وعده ی غذایی روزانه است. این…
بیشتر بخوانید »
