آزمون سنجش تحمل ناکامی

دپارتمان آموزش2016/12/03بروزرسانی در: 2022/08/30

0 مطالعه: 3 دقیقه

در فرهنگ وبستر، ناکامی را حالت یا حس مزمن و عمیق ناامنی و نارضایتی ناشی از مشکلات حل نشده تعریف شده است. ناکامی به عنوان یک حالت عاطفی پیچیده، زمانی که ما در زندگی به مانعی برخورد می کنیم به وجود می آید.

هدف این آزمون، سنجش میزان تحمل ناکامی افراد در رسیدن به اهداف می باشد. وقتی مردم به اضطراب، پریشانی یا ناکامی دچار می شوند، برخی از رفتارهای اشاره شده در آزمون را نشان می دهند. هر یک از جمله های زیر را به دقت بخوانید و گزینه ای که به نظرتان میزان شدت عقیده شما را نشان می دهد را یادداشت کنید.

1	همیشه به دنبال آسان ترین راه برای حل مسائل هستم، تحمل شرایط دشوار را ندارم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
2	برای چیزهایی که در حال حاضر خواهان آن هستم، نمی توانم صبر کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
3	باید هرچه سریع تر از شرّ احساسات ناراحت کننده خلاص شوم وگرنه نمی توانم آن را تحمل کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
4	موانعی را که در تحقق استعدادهایم وجود دارند، نمی توانم تحمل کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
5	انجام دادن کارهایی که بیش از حد سخت به نظر می رسند را نمی توانم تحمل کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
6	برای من قابل تحمل نیست که دیگران بر خلاف خواسته هایم عمل کنند.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
7	نمی توانم این احساس که دارم دیوانه می شوم را تحمل کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
8	در رسیدن به هدف هایم، ناکامی را تحمل نمی کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
9	زمانی که سر حال نیستم، انجام دادن کارها برایم سخت است.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
10	برایم قابل تحمل نیست که دیگران در برابر راهی که برگزیده ام سدی ایجاد کنند.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
11	برخی افکار را تحمل نمی کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
12	حتی اگر بدانم پایین آوردن سطح معیارهایم، برایم سودمند است، تحمل کاستن از آن را ندارم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
13	نمی توانم به زور خودم را برای انجام دادن کاری مجبور کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
14	قطعی و مسلم بودن را نمی توانم تحمل کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
15	تحمل شرایطی که در آن احساس ناراحتی می کنم را ندارم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
16	اجبار برای انجام دادن شغلی که از آن رضایت ندارم، برایم قابل تحمل نیست.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
17	دردسر اینکه کاری را باید همین الان انجام دهم برایم قابل تحمل نیست.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
18	نمی توانم تسلیم خواسته های دیگران شوم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
19	تحمل احساسات آشفته را ندارم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
20	ناکامی در انجام دادن کار مورد علاقه ام را نمی توانم تحمل کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
21	نمی توانم کارهایی که خیلی دردسر دارد را تحمل کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
22	با وجود سرزنش دیگران نمی توانم رفتارم را تغییر دهم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
23	وقتی خواهان تغییر چیزهایی هستم که امکان آن وجود ندارد، نمی توانم خوشحال باشم یا به زندگی ام برسم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
24	نمی توانم تحمل کنم که در کارها نفر اول نباشم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
25	اصرار برای انجام تکالیف ناخوشایند برایم قابل تحمل نیست.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
26	نمی توانم انتقاد را بپذیرم، مخصوصاً اگر بدانم که حق با من است.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
27	از دست دادن کنترل احساساتم برایم قابل تحمل نیست.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
28	هیچ لغزشی در انضباط شخصی را نمی توانم تحمل کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
29	اینکه نادیده گرفتم شوم برایم قابل تحمل نیست.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
30	تحمل اینکه بطور غیر منصفانه با من رفتار شود را ندارم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
31	برایم سخت دشوار است که کسی مرا بدون هیچ گونه توضیحی ترک کند.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
32	به خاطر هدف های دور دست نمی توانم لذت های فوری را از دست بدهم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
33	نمی توانم تحمل کنم که به من بی احترامی کنند.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
34	نمی توانم اکنون از چیزهایی که در گذشته نداشته ام محروم شوم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم
35	نمی توانم رفتار بد یا احمقانه دیگران را تحمل کنم.	کاملاً موافقم	موافقم	نظری ندارم	مخالفم	کاملاً مخالفم

نتیجه گیری

حالا پاسخ خود را با بررسی های زیر مقایسه کنید:

با توجه به جواب هایی که یادداشت کرده اید، ابتدا از لیست زیر نمره هر سوال خود را یادداشت کرده و در نهایت جمع نمره ها را محاسبه کنید:

کاملاً موافقم: 5 نمره
موافقم: 4 نمره
نظری ندارم: 3 نمره
مخالفم: 2 نمره
کاملاً مخالفم: 1 نمره

جمع نمره های شما باید بین 35 تا 175 باشد. هرچه مجموع نمره های شما به 35 نزدیک تر باشد تحمل ناکامی شما بیشتر است و اگر به 175 نزدیک باشد شما تحمل ناکامی کمی دارد.

منابع

آزمون روانشناسی «سنجش تحمل ناکامی»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری و نگارش هیئت تحریریه علمی پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا تست روانشناسی ترجمه شده توسط آقایان محمد بابارئیسی و منصور علی مهدی در موسسه آزمون یار پویا، به عنوان منبع اصلی مورد استفاده گرفته است.

برچسب ها