تغذیه
غذا و تغذیه بر بدن و ذهن تاثیر می گذارد. در مورد همه جنبه های غذایی و تغذیه، از ویتامین ها گرفته تا ارزش غذایی اطلاعات کسب کنید.
-
گل کلم حاوی انواع ویتامین B
گل کلم گیاه بومی شمال شرق مدیترانه است و در حال حاضر در بیشتر کشورها کاشته می شود؛ سری به هم پیوسته دارد که قطر…
بیشتر بخوانید » -
آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟
تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز و روان، سبب رشد فکری…
بیشتر بخوانید » -
با خواص درمانی گلابی آشنا شوید
گلابی میوه شیرین و آبداری است که از لحاظ ظاهری شبیه به سیب می باشد و داخل آن هسته هایی دیده می شود؛ اما بر…
بیشتر بخوانید » -
با خواص درمانی خرمالو آشنا شوید
یکی از میوه‌های سرشار از ویتامین، مواد معدنی و البته خوش رنگ پاییزی، خرمالو است که نه تنها در ایران بلکه در میان چینی‌ها نیز…
بیشتر بخوانید » -
چرا هر روز صبح آب و لیموترش بخوریم؟
در رژیم های غذایی کاهش وزن و رژیم های مخصوص افراد دیابتی، معمولاً بیان می شود که صبح ها به صورت ناشتا، یک لیوان آب…
بیشتر بخوانید » -
میگو: غذای سلامتی
میگو از جانداران آبزی و از خانواده ی سخت پوستان است که اغلب در آب های شورِ دریاها زندگی می کند و تنها بعضی از…
بیشتر بخوانید » -
خواص درمانی آجیل چیست؟
از نظر اصول تغذیه، مغز دانه‌ها منبع انرژی و مواد مغذی هستند و خوردن آنها برای انسان خواص گوناگونی دارد. آجیل حاوی مقدار نسبتاً زیادی…
بیشتر بخوانید » -
نارگیل: مواد غذایی کامل
نارگیل یک میوه کامل از خانواده درختان نخل است و یکی از مواد غذایی بسیار ضروری برای میلیون ها نفر در جنوب و جنوب شرق…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی و بهبود کارکرد حافظه
سلامتی، نقش عمده‌ای در کارکرد خوب حافظه دارد و سبب بهتر شدن توانایی یادآوری می‌شود. از سوی دیگر، بین سلامتی و یک رژیم غذایی سالم،…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین D
ویتامین د (D) جزء ویتامین های محلول در چربی است که در بافت چربی بدن ذخیره می شود. این ویتامین از پیش ساز کلسترول موجود…
بیشتر بخوانید »
