خانه / آموزش / سلامتی / بهداشت روان

بهداشت روان

شما می توانید در بخش بهداشت روان پورتال یو سی اطلاعات کاملی در زمینه استرس، ترس، اسکیزوفرنی و… بدست آورید.

روانشناسی بازی کودک

روانشناسی بازی کودک

بازی فعالیتی است که با میل و اختیار بوده و با هدف سرگرمی و تفریح در اوقات فراغت انجام می شود. بازی صرفاً مخصوص کودکان نیست و هر فعالیت اختیاری که بنابر قواعدی انجام شود و هدف آن، ایجاد لذت ...

بیشتر بخوانید »

۱۰ منبع اصلی رنج و ناراحتی که خودمان آنها را ایجاد می کنیم

10 منبع اصلی رنج و ناراحتی که خودمان آنها را ایجاد می کنیم

بسیاری از دشواری های زندگی از کنترل ما خارج هستند. شما نمی توانید آب و هوا، ژنی که با آن متولد می شوید، بیماری های لاعلاج و یا پیر شدن تان را کنترل کنید؛ حتی کنترلی روی اعمال دیگران هم ...

بیشتر بخوانید »

ناکامی و حالات عاطفی مرتبط

ناکامی و حالات عاطفی مرتبط

ناکامی ها زمانی به وجود می آیند که خواسته ها، امیال و آرزوهای ما بی نتیجه بمانند یا متوقف شوند. این احساس ناشی از تفاوت میان چیزی هایی است که می خواهیم (رویاها) و چیزی هایی که موجود (واقعیت) هستند. ...

بیشتر بخوانید »

بررسی علل نتیجه بخش بودن جملات تاکیدی

بررسی علل نتیجه بخش بودن جملات تاکیدی

تاکنون کتاب های بسیاری به موضوع تاثیر تفکر مثبت بر کاهش تنش روحی و افزایش سلامت جسم پرداخته اند. آیا به قدرت تفکر مثبت اعتقاد دارید؟ آیا شما از آن دسته افراد مثبت اندیشی هستید که هنوز هم گوشه ای ...

بیشتر بخوانید »

کودک درون خود را بیدار کنید

کودک درون خود را بیدار کنید

همه ما یک کودک درون داریم و این اصطلاحی است که روانشناسان به بخشی از هویت ما که رها، خودکار و خلاق است و در رفع نیازهای خود کاملاً مطابق با وسوسه هایش عمل می کند، نسبت می دهند. اگر ...

بیشتر بخوانید »

ضمیر ناخودآگاه

ضمیر ناخودآگاه

در روانشناسی نظریات متنوعی در مورد ضمیر ناخودآگاه بیان شده است. از دیدگاه فروید گرفته که ذهن ناخودآگاه را به نوعی انبار تشبیه می کند که در آن آرزوهای دست نیافتنی، خاطرات اندوه بار و احساسات رنج آور شخص روی ...

بیشتر بخوانید »

در منطقه امن تان بمانید

در منطقه امن تان بمانید

بسیاری از ما فکر می کنیم رمز خوشبختی در تغییر دادن خود واقعی مان است. به عنوان مثال معتقدیم شخصی که خجالتی است باید از لاک خود بیرون بیاید و یاد بگیرد با دیگران ارتباط برقرار کند؛ یا شخصی که ...

بیشتر بخوانید »