تابستان و احتمال ابتلا به سرطان پوست

تیمی از پزشکان بین المللی با توجه به پیش رو بودن فصل گرما و افزایش تابش نور خورشید، مواردی مهم جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست را اعلام کردند که با بکار بردن این موارد می توان با خیالی آسوده از نور خورشید استفاده کرد.

به گزارش پورتال یو سی (شما می توانید)، با آغاز فصل گرما در نیمکره شمالی، شاهد افزایش ساعات روز و به تبع آن بالا رفتن دمای هوا و بیشتر شدن تابش نور خورشید هستیم. این موضوع همزمان با تعطیلی مدارس و دانشگاه ها بوده و به همین دلیل بسیاری از مردم نیمکره شمالی برای استراحت و تفریح به مناطق ساحلی می روند. به همین دلیل گروهی از پزشکان اروپایی طی اعلامیه ای در مورد تبعات منفی تابش بیش از حد نور خورشید به پوست بدن هشدار داده اند.

پزشکان طرحی پیشگیرانه شامل مواردی مهم و اساسی را به عموم پیشنهاد می کنند که با رعایت نکات ساده آن می توان از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری کرد. این موارد عبارتند از:

1. از قرار گرفتن برای مدت زمان طولانی در برابر آفتاب اجتناب کنید.
2. قدم زدن در زیر نور آفتاب بهتر از دراز کشیدن طولانی مدت جهت برنزه شدن پوست است.
3. اگر می خواهید پوست تان در ساحل برنزه شود، این کار را بتدریج انجام دهید نه در یک جلسه.
4. در ساعات اوج تابش خورشید یعنی فاصله بین ساعات 11 صبح تا 3 بعد از ظهر در برابر آفتاب قرار نگیرد.
5. از کرم های محافظ پوست و کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.
6. در هنگام قرار گرفتن در برابر نور خورشید، از وسایل جانبی مانند عینک آفتابی مناسب و کلاه استفاده کنید.
7. در طول روز بویژه ساعات تابش شَدید آفتاب، در حد امکان لباس های آستین بلند و مناسب بپوشید.
8. از دستگاه های سولاریوم و لامپ های برنزه کننده مصنوعی پوست به هیچ عنوان استفاده نکنید.

پزشکان همچنین اعلام کرده اند که آسیب پذیرترین مناطق پوست بدن، گوش ها، بینی، سینه و شانه ها هستند. در خاتمه در نظر داشته باشید که هر گونه تغییر در اندازه خال های پوستی یا ظاهر شدن خال های جدید بر بدن را باید به عنوان علامتی هشدار دهنده جدی گرفته و به پزشک متخصص مراجعه کرد.

منابع

خبر علمی «تابستان و احتمال ابتلا به سرطان پوست» توسط هیئت تحریریه خبر پورتال یو سی (شما می توانید) با استناد به گزارش حمید تعالی، ترجمه، تدوین و نگارش شده است.