کم کاری تیروئید چیست؟

تبلیغات

وجود ید برای تولید هورمون های تیروئیدی در بدن لازم است. در حقیقت، مهم ترین محل مصرف ید در بدن، غده تیروئید است و کمبود این عنصر، عملکرد غده تیروئید را مختل می کند. ید با غذا وارد بدن می شود و توسط دستگاه گوارش به داخل جریان خون انتقال می یابد. غده تیروئید به شکل بسیار موثری ید را از جریان خون برداشته و آن را با غلظت های بالا در سلول های خود ذخیره می کند. در آنجا یون های ید به مولکول های ید تبدیل می شوند و پس از ترکیب با تیروزین (نوعی اسید آمینه)، هورمون های تیروئید را می سازد.

وظیفه اصلی هورمون های تیروئید، کنترل فعالیت های متابولیکی سلول ها است. T4 که نسبتاً ضعیف تر است، متابولیسم بدن را در وضعیت ثابتی نگه می دارد. T3 در حدود ۵ مرتبه قوی تر از T4 است و عملکرد متابولیکی سریع تری دارد. این هورمون ها با افزایش سطح آنزیم های اختصاصی که مصرف اکسیژن را بالا می برند و نیز تغییر در نوع واکنش بافت ها نسبت به سایر انواع هورمون ها، فرآیندهای سوخت و ساز را تسریع می کنند.

هورمون های تیروئیدی، تکثیر سلولی را تحت تاثیر قرار می دهند و نقش مهمی در تکامل مغز ایفا می کنند. حضور این هورمون ها برای رشد طبیعی لازم است. هورمون های تیروئیدی از طریق تداخل در متابولیسم سلولی، تمامی اعضای مهم بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. کم کاری تیروئید در نتیجه سطوح پایین تر از حد طبیعی هورمون تیروئید در جریان خون ایجاد می شود. کمبود هورمون تیروئید می تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد.

کم کاری تیروئید غالباً بین ۴۰ تا ۷۰ سالگی بروز می کند و در خانم ها ۵ برابر شایع تر از آقایان است و با افزایش سن، شیوع آن بیشتر می شود. کم کاری شَدید غده تیروئید باعث کاهش دمای بدن و سرعت ضربان قلب می شود. بیمار بدون مصرف زیاد غذا، بتدریج اضافه وزن پیدا می کند. از مهم ترین علائم کم کاری تیروئید می توان به افسردگی، خواب آلودگی، کسالت، خستگی زودرس، پریدگی رنگ تنه و اندام ها و صورت متمایل به رنگ زرد، خشکی پوست، ریزش موها، ضخیم شدن صدا، خونریزی بیش از حد دوران قاعدگی، ورم سر و صورت، یبوست و علائم متعدد دیگر اشاره کرد.

تبلیغات
راهنما و نیازمندی های رایگان خرید و فروش، استخدام و خدمات در ایران

از آنجا که کم کاری تیروئید بیشتر در خانم های مسن اتفاق می افتد، توصیه می شود خانم های مسن تست رایج سالانه انجام دهند و خانم هایی که قصد بارداری دارند تست کم کاری تیروئید بدهند. در موارد خستگی، پوست خشک، یبوست، افزایش وزن و گواتر باید تست تشخیصی تیروئید انجام شود.

بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزیجات را به صورت پخته مصرف نمایند. مواد غذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن کلزا (کانولا)، بادام زمینی، ارزن و سویا است.

نکته: سویا مانع جذب کافی داروهای تیروئید می شود، بنابراین باید در مصرف آن احتیاط شود.

توجه داشته باشید از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درِ ظرف غذا، همراه با بخار خارج می شود. در این صورت شما میزان ید کمتری از آنچه انتظار می رود دریافت خواهید کرد. در ضمن نمک یددار را نباید در شیشه های شفاف و در معرض نور نگهداری کرد. البته توجه کنید زیاده روی در مصرف ید باعث کم کاری تیروئید خواهد شد.

اطمینان نسبت به تامین مقادیر کافی ویتامین های E – A – C و ویتامین های گروه B بویژه B6 – B3 – B2 که برای تولید هورمون تیروئید ضروری هستند، لازم است. در پایان اینکه استفاده از اسیدهای چرب ضروری بویژه مکمل امگا ۳ که منبع غنی آن ماهی های روغنی آب های سرد هستند، می تواند در تخفیف برخی علائم مفید باشد. کمبود اسیدهای چرب ضروری می تواند باعث بر هم خوردن تعادل در عملکرد غده تیروئید شود.

برای مشاهده منابع اینجا کلیک کنید.

مقاله علمی و آموزشی «کم کاری تیروئید چیست؟»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری و نگارش هیئت تحریریه پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا مصاحبه با دکتر کاوه سالارمند – داروساز – از روزنامه جام جم، به عنوان منبع اصلی مورد استفاده قرار گرفته است.

برچسب ها
نمایش بیشتر
تبلیغات

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط

دکمه بازگشت به بالا