علائم و دلایل یبوست چیست؟

تبلیغات

یبوست، کاهش دفعات حرکات روده یا سختی در دفع مدفوع است. یبوست نشانه بیماری یا شرایط خاص است و دلایل متفاوتی دارد؛ ممکن است ناشی از مصرف کم مایعات، رژیم غذایی نامناسب یا شرایط فیزیکی مانند انسداد مسیر روده باشد.

از علائم این بیماری کاهش حرکات روده، درد شکمی و اجابت مزاج محدود و سفت می باشد. درمان های خانگی برای رفع یبوست شامل ورزش ملایم، مصرف فراوان مایعات و رژیم غذایی غنی از فیبر است. در دوران بارداری می توان با مصرف زیاد مایعات و رژیم غذایی متعادل، از یبوست جلوگیری کرد.

علائم یبوست در بزرگسالان چیست؟

بسته به عادت های گوارشی، رژیم غذایی و سن هر فرد، علائم یبوست می تواند طیف وسیعی داشته باشد. مشکلات شایعی که فرد مبتلا به یبوست به آنها دچار می شود عبارتند از:

  • احساس ناراحتی به هنگام دفع
  • دفع کم و سخت مدفوع
  • دفع سخت بعد از فشار زیاد و طولانی
  • اگر فرد دچار سندروم روده تحریک پذیر باشد.
  • درد شکمی
  • نفخ شَدید شکم
  • تغییرات در عادات گوارشی فرد به وجود بیاید.

اگر روده فرد دچار انسداد باشد، منجر به حالت تهوع، استفراغ، عدم حرکت در دستگاه گوارش و عدم توانایی در دفع گاز و تورم شکم، سردرد و از دست دادن اشتها می شود.

دلیل یبوست در بزرگسالان چیست؟

یبوست ممکن است دلایل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، عادت های گوارشی نامناسب یا مشکل در دفع مدفوع باشد.

علل شایع یبوست عبارتند از:

رژیم غذایی

  • رژیم غذایی نامناسب: خوردن غذاهای غنی از چربی حیوانی مانند محصولات لبنی، گوشت و تخم مرغ یا قند تصفیه شده با فیبر کم مانند دانه ها، میوه ها و سبزیجات.
  • مصرف کم مایعات: نوشیدن کم مایعات می تواند منجر به خشکی و سفتی مدفوع شود. مایعات در روده جذب می شوند و در افرادی که مایعات کم مصرف می کنند، آب کافی به روده نمی رسد تا مدفوع را نرم کند.
  • نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل: این نوع نوشیدنی ها موجب افزایش مدفوع و ادرار می شوند. به دلیل بازجذب آب در روده ها بدن دچار کم آبی شده و زمانی که مدفوع کم آب شود، یبوست رخ می دهد.

عادت های نامناسب گوارشی

نادیده گرفتن حرکات گوارشی ممکن است باعث شروع چرخه یبوست شود. ممکن است فرد بعد از مدتی دیگر تمایلی به اجابت مزاج نداشته باشد؛ این امر موجب یبوست مداوم می شود. برای مثال برخی افراد به هنگام نیاز از سرویس های بهداشتی عمومی استفاده نمی کنند یا چون مشغول کار هستند، نیاز خود را نادیده می گیرند.

سلامتی شما آرزوی ما است.

منابع

مقاله علمی و آموزشی «علائم و دلایل یبوست چیست؟»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری و نگارش هیئت تحریریه علمی پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا مقاله Medical News Today ترجمه شده توسط مجله سلام سلامت، به عنوان منبع اصلی مورد استفاده قرار گرفته است.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مشابه