پروتئین
- تناسب اندام
متابولیسم و ایست وزنی چیست؟
بطور ساده متابولیسم یک روند شیمیایی است که کربوهیدرات، پروتئین و چربی های موجود در غذای شما را به انرژی تبدیل می کند. متابولیسم پایین…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
رژیم اتکینز چیست؟
رژیم اتکینز یکی از رژیم های محبوب برای کاهش وزن است که حاوی کربوهیدرات کم و پروتئین زیاد می باشد. کربوهیدرات ها منبع عمده تامین…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
کشف هزاران پروتئین جدید در بدن انسان
مطالعات دانشمندان دانشگاه استنفورد نشان می دهد که هزاران پروتئین که پیشتر کشف نشده بودند، بوسیله باکتری هایی درون میکروبیوم انسان تولید می شوند. به…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
خوراکی های ناسالم چه تاثیری روی متابولیسم بدن دارند؟
متابولیسم بدن با تمام واکنش های شیمیایی که در بدن شما اتفاق می افتد مرتبط است. داشتن متابولیسم کُند یعنی بدن شما کالری کمتری می…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
بهترین منابع پروتئین برای عضله سازی
مصرف پروتئین ها برای ساخت عضلات، سوخت چربی ها و رسیدن به زیبایی اندام ضروری است، اما باید بدانید که تمام پروتئین ها با هم…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
حساسیت به گلوتن
گلوتن، پروتئینی است که عمدتاً در مواد غذایی تهیه شده از غلات به ویژه در گندم و جو یافت می شود، به علاوه در برخی…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
ماهی درمانی در پارکینسون
پارکینسون یک بیماری عصبی است که در سنین بالای ۶۰ سال خود را نشان می دهد. البته این بیماری در جوانان نیز دیده می شود…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
در یک وعده غذایی چند گرم پروتئین توسط عضلات قابل جذب هستند؟
اگر می خواهید رشد عضلات را به سقف پتانسیل آنها نزدیک کنید لازم است که درباره محدودیت جذب پروتئین در هر وعده بدانید. به نظر…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
فواید روغن ماهی برای ورزشکاران
بسیاری از ورزشکاران برای بهبود عملکرد و بازده بدنی، از مکمل های رژیمی استفاده می کنند. این مکمل ها فواید زیادی مانند افزایش قدرت، سرعت…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2