خانه / آرشیو برچسب: تقویت حافظه

آرشیو برچسب: تقویت حافظه

چکیده کتاب دکتر حافظه

چکیده کتاب دکتر حافظه

کتاب دکتر حافظه (تکنیک هایی ساده و جالب برای تقویت حافظه و افزایش قدرت مغز شما) تالیف داگلاس. جی. میسون (Douglas J. Mason) و اسپنسر خاویر اسمیت (Spencer Smith)، برای اولین بار در سال ۲۰۰۵ چاپ و منتشر شد؛ و …

بیشتر بخوانید »

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز و روان، سبب رشد فکری می گردد. تا اوایل سده نوزده میلادی، مفهوم تغذیه و غذا خوردن تنها به پُر …

بیشتر بخوانید »

کاهش اضطراب و پریشانی به یادآوری بیشتر کمک می کند

کاهش اضطراب و پریشانی به یادآوری بیشتر کمک می کند

امروزه استرس در شغل های مختلف به دلیل فشارهای رقابتی و بدست آوردن موفقیت رایج شده است. این فشارهای مداوم که شاید به کارکرد خوب، فرصت های ملاقات و موفقیت ختم شوند، در مقابل می توانند با توانایی شما برای …

بیشتر بخوانید »

تقویت حافظه برای یادآوری بهتر در هر شرایطی

تقویت حافظه برای یادآوری بهتر در هر شرایطی

شما احتمالاً برخی از تجربیات مطرح شده در زیر را قبلاً داشته اید: به دیدن فیلم بزرگی می روید. اما چند روز بعد شما فقط یک تصویر جزئی از آن فیلم دارید یا حتی ممکن است به سرعت قادر به …

بیشتر بخوانید »

آزمون تست حافظه

آزمون تست حافظه

می خواهید حافظه خود را از لحاظ بخاطر سپاری و یادآوری بسنجید؟ خب؛ آزمون تست حافظه به شما کمک می کند. ابتدا یک قلم و کاغذ بر دارید؛ سپس ۲۰ کلمه زیر را تنها به مدت ۹۰ ثانیه بخوانید. پس …

بیشتر بخوانید »

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی، نقش عمده ای در کارکرد خوب حافظه دارد و سبب بهتر شدن توانایی یادآوری می شود. از سوی دیگر، بین سلامتی و یک رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، تمرین بدنی، خلق و خوی هیجانی خوب، دور ماندن از …

بیشتر بخوانید »