ورزش ها
ورزش بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ ما است و به بسیاری از ما دلیلی برای تشویق و تمسخر می دهد. در مورد تاریخچه ورزش ها و نحوه عملکرد ورزش های مورد علاقه خود بیاموزید.
-
چگونه با وزنه، چربی بسوزانیم؟
ورزش هوازی با 65 درصد ضربان قلب بیشینه تنها راه چربی سوزی نیست. حتی شاید بتوان گفت بهترین راه هم نیست و مهم تر از…
بیشتر بخوانید » -
بازی گلف چیست؟
گلف ورزشی است که در فضایی باز بوسیله مردان و زنان بازی می شود. در این بازی از یک توپ کوچک و چوب گلف استفاده…
بیشتر بخوانید » -
ورزش کاراته چیست؟
کاراته نوعی هنر رزمی بدون اسلحه است. فردی که این هنر را می داند، می تواند بدون استفاده از اسلحه، با وارد کردن ضربه توسط…
بیشتر بخوانید » -
چوگان چگونه بازی می شود و قوانین آن چیست؟
نام بازی چوگان، از نام چوبدست آن گرفته شده است؛ یعنی چوب + گان. این کلمه در فارسی قدیم به صورت چوپگان و چوبکان هم…
بیشتر بخوانید » -
چگونه مانند جونینهو پرنامبوسانو ضربه ایستگاهی بزنیم؟
جونینهو پرنامبوسانو (Juninho Pernambucano) به عنوان یکی از بهترین کاشته زن های فوتبال شناخته می شود. هافبک سابق برزیلی در طول دوران بازی هایش، 77…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهات رایج در حرکت Swing با کتل بل
حرکات Swing با کتل بل یکی از پُرکاربردترین حرکات تمرینی است که در تمرینات نوین، مربیان بسیاری از آن استفاده می کنند. اما از آنجایی…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با حرکات دفاع شخصی در کونگ فو
در فیلم شما می توانید بخش هایی از حرکات دفاع شخصی در کونگ فو را مشاهده نمایید. البته امیدوار هستیم با زبان های آسیای شرقی…
بیشتر بخوانید » -
نقاط حساس بدن در دفاع شخصی
انسان یک موجود آسیب‌پذیر است. به بدن عضلانی یک بدنساز نگاه نکنید، همین بدن به راحتی می‌تواند تحت تاثیر ضرباتی، سریعاً زمین‌گیر شود. به عبارتی…
بیشتر بخوانید » -
چه کسی به ستاره سیاه معروف است؟
بازی فوتبال یکی از محبوب ترین و پُر بیننده ترین ورزش ها در سراسر جهان است. ستارگان فوتبال را تقریباً همه می شناسند. این افراد…
بیشتر بخوانید »
