خانه / آموزش / یادگیری آسان / هنرهای رزمی / نقاط حساس بدن در دفاع شخصی
کسب و کار شما

نقاط حساس بدن در دفاع شخصی

انسان یک موجود آسیب پذیر است؛ به بدن عضلانی یک بدنساز نگاه نکنید، همین بدن به راحتی می تواند تحت تاثیر ضرباتی، سریعاً زمین گیر شود.

به عبارتی در بدن نقاطی وجود دارند که حفاظی نداشته و به راحتی آسیب می بینند. شما باید در یک درگیری با استفاده از حرکات مختلف به این نقاط ضربه بزنید. البته ضربه باید با شوک، سرعت و دقت بالا زده شود تا حریف برای چند لحظه از کار بیافتد.

در این مقاله شما می توانید با نقاط حساس بدن که می توان از آنها در درگیری استفاده نمود، آشنا شوید.

کاسه چشم و چشم ها
با استفاده از کف دست به این نواحی محکم ضربه بزنید و یا با انگشت شست به چشم حریف فشار وارد کنید. با آرنج نیز می توان به این نقاط ضربه زد.

ابروها
از زیر ابروها اعصابی عبور کرده که ضربه با کف دست و یا آرنج به این ناحیه باعث گیجی حریف برای چند ثانیه می شود.

دهان و لب ها
با کف دست و یا پشت دست مشت شده می توانید به این ناحیه ضربه بزنید. ضربه زدن به لب بالایی باعث گیجی و خونریزی و بعضاً بی هوشی می شود.

فک و گونه ها
ضربه مشت یا کف دست به این ناحیه موجب شکستگی فک و بی هوشی کامل می شود. می توانید با کف دست، فک حریف را به پشت فشار دهید بطوریکه سرش به عقب برگردد.

بینی
با آرنج، کف دست، مشت و یا پشت دست مشت شده و یا با گرفتن سر حریف و زدن زانو به این ناحیه می توانید وی را زمین گیر کنید. اگر شما را گرفته است با کف دست تیغه بینی وی را به سمت پشت حریف فشار دهید تا سرش به عقب خم شود.

گردن
اگر تیغه دست قوی دارید، می توانید به ناحیه گردن ضربه بزنید. اما مواظب اعصاب عبوری و جابجایی استخوان های حریف باشید.

گلو و سیب گلو
با تیغه دست خود به این ناحیه ضربه بزنید و یا قسمت نرم گلو که یک تورفتگی است را فشار دهید.

جناغ سینه
بهتر است با آرنج یا مشت به این ناحیه ضربه بزنید.

زیر سینه سمت راست
به این ناحیه با مشت یا مواشی گری (ضربه پا از بغل در کاراته) و یا با سر زانو ضربه بزنید. این نقطه بسیار خطرناک می باشد زیرا ممکن است کبد آسیب جدی ببیند.

زانو
با کف و یا تیغه پا به بالای زانو حریف ضربه بزنید. ضربه باید سریع و در جا باشد. به کنار داخلی یا خارجی زانو حریف نیز می توانید با ساق یا تیغه کف پا ضربه بزنید.

نکته: پاهای حریف مانند ستون های یک خانه هستند. اگر این ستون ها تخریب شوند خانه خراب می شود. پس حریف نیز تعادل خود را از دست داده و می افتد.

روی پا
اگر حریف شما را از پشت گرفت باید با پاشنه روی انگشتان شست پای وی ضربه بزنید. هر چقدر ضربه محکم و با شوک باشد بهتر است.

بیضه ها
چون این ناحیه بسیار حساس و حتی کشنده می باشد، بهتر است در مواقع خیلی حساس به این نواحی ضربه بزنید. می توانید با زانو یا لگد ضربه را اعمال کنید. اگر حریف از پشت شما را گرفت و یا خفه کرد، اول چانه خود را به سمت پایین آورده و نگذارید که کمرتان به پشت خم شود. سپس باسن خود را به حریف فشار دهید. (انگار که می خواهید کسی را کول کنید.) اگر گیر افتادید، سریعاً بیضه های وی را گرفته و فشار دهید و بکشید و همزمان روی پای وی با پاشنه پا ضربه بزنید.

نکته بسیار مهم: هیچگاه به عضلات بازو، ران، شکم و سینه ضربه نزنید. زیرا این مناطق ماهیچه هستند و تاثیری بر حریف ندارند. فقط و فقط به نقاط حساس بدن ضربه وارد کنید.

ضربه به نقاط حساس بدن

ضربه به نقاط حساس بدن

هیچگاه نگذارید فردی پشت شما قرار گیرد. همیشه در درگیری مراقب پشت سر خود باشید. بخصوص اگر با چند نفر درگیر شده اید. با ضربه زدن به نقاط حساس بدن برای خود زمان می خرید. اگر یک رزمی کار حرفه ای و به فنون مسلط هستید، بعد از ضربات بالا می توانید به راحتی فنون خود را اجرا کنید. اگر فردی عادی می باشید و فنون نمی دانید، بهتر است پس از ضربه زدن و گیج شدن حریف فرار کنید، بخصوص اگر مهاجم مسلح باشد، فرار بهترین کار است.

برای مشاهده منابع اینجا کلیک کنید.

برای مشاهده منابع اینجا کلیک کنید.

مقاله علمی و آموزشی «نقاط حساس بدن در دفاع شخصی»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری، ترجمه و نگارش هیئت تحریریه پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت، نوشته ی عادل شیرازی و عارف شیرازی از انتشارات مینوفر، منتشر شده در ۱۳۹۵ با شابک ۹۷۸-۶۰۰-۸۵۹۰-۱۷-۰ به عنوان منبع اصلی مورد استفاده قرار گرفته است.

کسب و کار شما

دیدگاه خود را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. بخش های الزامی با * مشخص شده اند. *

*