زندگی شخصی
-
کامل‌ترین تعریف شادی چیست؟ مزایا و راه‌های میانبر رسیدن به شادی کدامند؟
تعریف شادی از نظر شما چیست؟ به نظر شما شادی چه تاثیری روی کیفیت زندگی دارد؟ چگونه می‌توان شادی را به زندگی تزریق کرد؟ از…
بیشتر بخوانید » -
5 گام طلایی تا ساخت عادت‌های پایدار جدید
همه ما مجموعه‌ای از عادت‌ها هستیم. هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار می‌شویم، مسواک می‌زنیم، صبحانه می‌خوریم، سر کار می‌رویم و هر روز…
بیشتر بخوانید » -
عشق به خود چیست و چگونه به خودمان عشق بورزیم؟
در این مقاله منظورمان از عشق، نه عشق به پدر و مادر است نه عشق به شریک زندگی و نه عشق به فرزند. راستش را…
بیشتر بخوانید » -
راهکار مقابله با تنبلی چیست؟
از نظر روانشناسی، اهمال کاری یا همان تنبلی خودمان یعنی به آینده محول کردن کاری که تصمیم به اجرای آن گرفته ایم یا قول انجامش…
بیشتر بخوانید » -
یادگیری مهارت نه گفتن
اگر شما هم جزو افرادی هستید که بیشتر اوقات علیرغم میل باطنی خود ناچار به پذیرش تقاضای دیگران شده اید و یا نمی توانید نارضایتی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه مانند افراد خلاق فکر کنیم؟
دکتر اسکات بری کافمن (Scott Barry Kaufman) پژوهشگر و روانشناس و نویسنده کتاب پیش به سوی خلاقیت: پرده برداری از رمز و راز ذهن خلاق،…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با بازخورد منفی برخورد کنیم؟
گفته می شود بازخورد یک موهبت است و تحقیقات، درستی این ادعا را تایید می کند. بازخورد منفی می تواند بسیار ارزشمند باشد؛ زیرا به…
بیشتر بخوانید » -
چگونه استرس را از زندگی خود بیرون کنید؟
استرس وقتی بروز می کند که به رویدادی که می خواهد برای شما اتفاق بیفتد و شما گاهی نمی توانید از آن پرهیز کنید، واکنش…
بیشتر بخوانید » -
چرا برخی افراد بیشتر از بقیه بازدهی دارند؟
حتماً تاکنون به افرادی برخورده اید که با وجود همه مشکلات همیشه به موقع کارهایشان را انجام می دهند. محققان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) برای…
بیشتر بخوانید » -
7 مهارت کلیدی برای رشد کاریزما
زمانی که شما بتوانید تاثیر مثبت و متداومی روی اطرفیان تان بگذارید، دنیا به آئینه شما تبدیل می شود. خبر خوب این است که این…
بیشتر بخوانید »
