تندرستی
تندرستی چند بُعدی است: فیزیکی و ذهنی. رویکردهای زیادی و عوامل بی شماری وجود دارد که سلامتی کلی را تشکیل می دهند مانند ورزش، تغذیه، خواب، طب سنتی، مدیریت استرس و غیره.
-
کمبودهای رژیم غذایی گیاهخواران
تحقیقات نشان می دهد که گیاهخواران در مقایسه با گوشت خواران، کمتر دچار چاقی، بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع دو می شوند. شاید…
بیشتر بخوانید » -
چگونه صحیح مسواک بزنیم و از نخ دندان استفاده کنیم؟
برای صحیح مسواک زدن باید از نظم خاصی پیروی کنیم و هیچ منطقه‌ای از دهان را جا نگذاریم. یک روش ساده و در عین حال…
بیشتر بخوانید » -
کودکان را با غذاها آشنا کنیم
جیمی اولیور (Jamie Oliver) یکی از معروف ترین سرآشپزهای جهان و برنده جایزه TED Prise 2010 است. او در فوریه 2010، روی صحنه TED آمده و…
بیشتر بخوانید » -
راه‌های پیشگیری از بیماری لثه و پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان یا فساد دندان یک بیماری عفونی و میکروبی دندان‌ها است که موجب حل شدن و تخریب بافت آهکی (معدنی) دندان می‌شود. عامل ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
موادی که به سلامت کبد آسیب می‌رسانند؟
محققان دریافته‌اند مقدار زیاد چربی اشباع که در برخی مواد غذایی وجود دارد، بلافاصله عملکرد و سلامت کبد را تغییر می‌دهد و بدن را برای…
بیشتر بخوانید » -
با آرتروز و بیماری‌های مفصلی هم می‌توان ورزش کرد؟
افرادی که علائم مربوط به ورم مفاصل یا درد استخوان دارند، حرکت کردن هم برایشان طاقت‌فرسا خواهد بود، چه برسد به ورزش کردن. با این…
بیشتر بخوانید » -
آیا پیاده روی در هوای آزاد فصل زمستان مفید است؟
اگرچه بیشتر ما در فصل سرد زمستان وسوسه می‌شویم روی کاناپه لم بدهیم و چای بنوشیم، اما پیاده روی در این فصل فواید فراوانی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
گل کلم حاوی انواع ویتامین B
گل کلم گیاه بومی شمال شرق مدیترانه است و در حال حاضر در بیشتر کشورها کاشته می شود؛ سری به هم پیوسته دارد که قطر…
بیشتر بخوانید » -
امواج الکترومغناطیسی و رادیویی با بدن چه می‌کنند؟
بر اساس گزارش‌های آژانس بین المللی تحقیقات سرطان، شواهدی از خطرات امواج الکترومغناطیسی بر بدن (سلامت) انسان وجود دارد که افزایش خطر ابتلا به تومورهای…
بیشتر بخوانید » -
آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟
تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز و روان، سبب رشد فکری…
بیشتر بخوانید »
