ویتامین
- سلامت جنسی
مصرف مکمل های لازم در دوران بارداری
دنبال کردن رژیم غذایی سالم، بخصوص در دوران بارداری بسیار مهم است. از سوی دیگر لازم است در دوران بارداری، از ویتامین ها استفاده کنید،…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
آنچه از ویتامین B12 باید بدانید
ویتامین ب 12 یا کوبالامین، ویتامینی حیاتی برای بدن است که بدن توانایی تولید آن را ندارد. این ویتامین در محصولات حیوانی یافت می شود،…
بیشتر بخوانید » - سلامت کودک
دلایل بی اشتهایی در کودکان
حتماً تا به حال متوجه تغییراتی در اشتهای کودکان تان شده اید. از آنجایی که اشتهای بسیاری از کودکان، همواره دستخوش تغییرات می شود، نباید…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه چه باید کرد؟
میزان مایعاتی که فرد در طول شبانه روز مصرف می کند نقش مهمی در ایجاد سنگ های ادراری دارد؛ به نحوی که مصرف کمتر مایعات…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
چرا باید در غذاها از فلفل استفاده کرد؟
ادویه ها چیزی بین غذا و مواد غذایی هستند و در هر دو دسته جای می گیرند. ادویه ها موادی هستند که طبق نام شان…
بیشتر بخوانید » - پوست و سبک زندگی
کدام مواد غذایی با افتادگی پوست مبارزه می‌کنند؟
کلاژن از اجزای اصلی ساختمان سلول‌های پوستی و فراوان‌ترین پروتئین موجود در بافت‌های بدن است. کلاژن سبب ساخت 30 درصد از پروتئین‌های بدن می‌شود و…
بیشتر بخوانید » - بهداشت پوست
چگونه از سفید شدن مو جلوگیری کنیم؟
بعد از تولد و همزمان با رشد موها، غدد چربی پوست سر با فعالیت مداوم از خود ماده ای چرب و روغنی که منبع حیاتی…
بیشتر بخوانید » - مطالعه و حافظه
راهکارهای ساده، عملی و کاربردی برای افزایش یادگیری و تقویت قوای ذهنی
از مشکلات عمومی اکثر انسان ها، ضعف حافظه و کاهش قدرت یادگیری است. در عصر اطلاعات، استفاده درست و تمام و کمال از قوای ذهنی…
بیشتر بخوانید » - داروشناسی
تاثیر ویتامین B در بهبود کیفیت و عملکرد حافظه
ویتامین های گروه B شامل B1 (تیامین)، B6 (پیریدوکسین)، B9 (اسید فولیک) و B12 (سیانوکوبالامین) به عنوان ویتامین های ضروری، نقش مهمی در عملکرد حافظه…
بیشتر بخوانید » - داروشناسی
تاثیر ویتامین E در بهبود کیفیت و عملکرد حافظه
ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است که برای ادامه حیات الزامی است. این ویتامین در برخی از سبزیجات، حبوبات، انواع گوشت…
بیشتر بخوانید »
