سبزی
- تغذیه
برنامه غذایی برای ورزشکاران
یکی از مشکلات مهم ورزشکاران این است که در کنار تمرین های ورزشی خود، یک برنامه غذایی جامع که پاسخگوی نیازهای بدن شان باشد، ندارند.…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
کاهش کلسترول با تغذیه
طبق آمارهای سازمان بهداشت جهانی در سال 2005 در دو جنس (زن و مرد) تقریباً 17 میلیون نفر به علت بیماری های قلبی – عروقی…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
با خواص درمانی اسفناج آشنا شوید
مصرف اسفناج به صورت خام و پخته – با حرارت بسیار کم – می تواند بهترین ابزار برای کنترل اسید معده و درمان بعضی التهاب…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
چیزهایی که باید به جای کالری ها بشمارید
شنیده اید که برای کم کردن وزن باید میزان کالری مصرفی خود را محاسبه کنید و برای حفظ وزن سال ها آن را رعایت کنید؟…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه چه باید کرد؟
میزان مایعاتی که فرد در طول شبانه روز مصرف می کند نقش مهمی در ایجاد سنگ های ادراری دارد؛ به نحوی که مصرف کمتر مایعات…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
درمان طبیعی و خانگی زخم معده
زخم های معده که با نام های «پپتیک اولسر» یا «گاستریک اولسر» شناخته می شوند، زخم های بازی در آستر معده هستند که به خاطر…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟
تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز و روان، سبب رشد فکری…
بیشتر بخوانید » - غذا
طرز پخت لازانیای سبزیجات
مواد لازم جهت پخت لازانیای سبزیجات برای 4 نفر: لازانیا: یک بسته جوانه گندم: 4 فنجان برگ ریحان: 3 فنجان (پاک شده) زیتون سیاه: 3…
بیشتر بخوانید » - غذا
طرز پخت شنگ پلو
مواد لازم جهت پخت شنگ پلو برای 4 نفر: شنگ: نیم کیلو گوشت قیمه ای: نیم کیلو برنج: 3 پیمانه پیاز: یک عدد بزرگ زعفران:…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
99 درس تناسب اندام
با تناسب اندام می توانید کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز نمی توانستید؛ مثلاً بدون هیچ محدودیتی با فرزندتان وسطی بازی کنید یا به…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2