خانه / آرشیو برچسب: اضافه وزن

آرشیو برچسب: اضافه وزن

دقیقاً چرا تیروئیدتان اهمیت دارد؟

دقیقاً چرا تیروئیدتان اهمیت دارد؟

احتمالاً خبر نه چندان خوبی را شنیده اید که: «شما تیروئید دارید»؛ و این احتمال وجود دارد که درست نفهمیده باشید دقیقاً دچار چه مشکلی هستید. خب ببینید؛ بدن انسان مثل یک کارخانه پیچیده عمل می کند، و مثل هر ...

بیشتر بخوانید »

بخورید و وزن کم کنید

بخورید و وزن کم کنید

اگر اضافه وزن دارید و برای کاهش آن به سختی تلاش می کنید، اما هنوز نتوانسته اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. تنها لازم است در روش های همیشگی خود تجدیدنظر کرده و این بار راه های آسان تر ...

بیشتر بخوانید »

می خواهم لاغر بمانم

می خواهم لاغر بمانم

یک اصل کلی برای لاغری وجود دارد که می گوید باید کالری کمتری دریافت کنید و در عوض کالری بیشتری بسوزانید. اما حتماً می دانید که اغلب رژیم های غذایی سریع که وزن را خیلی زود پایین می آورند، درست ...

بیشتر بخوانید »

اعتیاد به فست فود

اعتیاد به فست فود

علم اعتیاد به مواد غذایی در مراحل اولیه خود می باشد، با این حال جای تعجب نیست اگر بشنویم برخی از مواد غذایی می توانند اعتیاد آور باشند. البته انجمن روانشناسی آمریکا، اعتیاد به مواد غذایی را به رسمیت نمی ...

بیشتر بخوانید »

از شر چربی شکم خلاص شوید

از شر چربی شکم خلاص شوید

فکر می کنید چربی شکم فقط متعلق به افراد با اضافه وزن است؟ اما اینطور نیست؛ حتی افرادی که در وزن مناسب هستند و بطور منظم ورزش می کنند نیز ممکن است چربی شکم داشته باشند. دو نوع چربی شکم ...

بیشتر بخوانید »