خانه / آرشیو برچسب: یادآوری

آرشیو برچسب: یادآوری

چگونه با بالا رفتن سن، حافظه خود را نیز قوی نگه داریم؟

چگونه با بالا رفتن سن، حافظه خود را نیز قوی نگه داریم؟

آیا تا به حال پیش آمده وقتی چیزی را که می خواستید به زبان آورید، فراموش کرده و بگویید: «دیگر پیر شده ام؟» این جمله متداول، در واقع واقعیت پا به سن گذاشتن را بزرگ جلوه می دهد. افزایش سن …

بیشتر بخوانید »

آیا آنچه حس می کنید قبلاً دیده اید را واقعاً دیده اید؟

آیا آنچه حس می کنید قبلاً دیده اید را واقعاً دیده اید؟

شاید تا به حال برایتان پیش آمده باشد که به شهری برای اولین بار سفر کنید و به مکانی دیدنی بروید و حین مشاهده آنجا ناگهان حس کنید که همه چیز در نگاه تان آشنا است و انگار در زمانی …

بیشتر بخوانید »

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز و روان، سبب رشد فکری می گردد. تا اوایل سده نوزده میلادی، مفهوم تغذیه و غذا خوردن تنها به پُر …

بیشتر بخوانید »

کاهش اضطراب و پریشانی به یادآوری بیشتر کمک می کند

کاهش اضطراب و پریشانی به یادآوری بیشتر کمک می کند

امروزه استرس در شغل های مختلف به دلیل فشارهای رقابتی و بدست آوردن موفقیت رایج شده است. این فشارهای مداوم که شاید به کارکرد خوب، فرصت های ملاقات و موفقیت ختم شوند، در مقابل می توانند با توانایی شما برای …

بیشتر بخوانید »

تقویت حافظه برای یادآوری بهتر در هر شرایطی

تقویت حافظه برای یادآوری بهتر در هر شرایطی

شما احتمالاً برخی از تجربیات مطرح شده در زیر را قبلاً داشته اید: به دیدن فیلم بزرگی می روید. اما چند روز بعد شما فقط یک تصویر جزئی از آن فیلم دارید یا حتی ممکن است به سرعت قادر به …

بیشتر بخوانید »

آزمون تست حافظه

آزمون تست حافظه

می خواهید حافظه خود را از لحاظ بخاطر سپاری و یادآوری بسنجید؟ خب؛ آزمون تست حافظه به شما کمک می کند. ابتدا یک قلم و کاغذ بر دارید؛ سپس ۲۰ کلمه زیر را تنها به مدت ۹۰ ثانیه بخوانید. پس …

بیشتر بخوانید »

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی، نقش عمده ای در کارکرد خوب حافظه دارد و سبب بهتر شدن توانایی یادآوری می شود. از سوی دیگر، بین سلامتی و یک رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، تمرین بدنی، خلق و خوی هیجانی خوب، دور ماندن از …

بیشتر بخوانید »