خواب
- تغذیه
گل گاوزبان: گیاهی برای درمان اختلالات خواب
گیاه گل گاوزبان به دو صورت وحشی و پرورشی رشد می کند. در نوع وحشی به دلیل خودرو بودن این گیاه، خشونت بیشتری در آن…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
ورزش در شب می تواند به خواب شما آسیب بزند
شاید شما از آن دسته افرادی باشید که دوست دارید آخر شب در پارک بدوید یا بعد از هضم شام، تمرینات پیلاتس انجام دهید. به…
بیشتر بخوانید » - بهداشت روان
کابوس در بزرگسالان چیست؟
آیا تا به حال نیمه شب، بخاطر دیدن کابوس از خواب پریده اید؟ شاید فکر کنید شما تنها فرد بزرگسالی هستید که کابوس می بینید،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
آیا محل خواب نوزاد مهم است؟
مدت ها است که به والدین توصیه شده است تا نوزاد را در تخت یا گهواره خودشان بخوابانند تا احتمال سندروم مرگ ناگهانی کودک در…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
بهبود کیفیت خواب با تغذیه
خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان می دهد بیش از 50 درصد مردم آمریکا در…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
آنچه از اختلال خواب باید بدانید
سختی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن یا هر دو حالت ذکر شده با وجود شرایط مناسب برای خوابیدن را بی خوابی می…
بیشتر بخوانید » - موبایل و تبلت
چگونه با فیلتر نور آبی دستگاه های دیجیتال به چشمانمان کمک کنیم؟
بارها شنیده ایم برای داشتن یک خواب خوب نباید قبل از آن با دستگاه هایی مانند موبایل و تبلت کار کنیم یا در تاریکی پشت…
بیشتر بخوانید » - بهداشت پوست
چرا پوست به کرم شب نیاز دارد؟
کرم های شب، کرم هایی چرب و غلیظ با فاکتورهای تغذیه ای بی شمار هستند که لازم است در یک دوره درمانی تا زمان برگشت…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
چرا خواب می بینیم؟
هر یک از ما حدود یک سوم از عمر خود را در خواب می گذراند. خوابیدن برای سلامتی مغز و بدن ضروری است. خواب برعکس…
بیشتر بخوانید »
