خواب
-
تغذیه
بهبود کیفیت خواب با تغذیه
خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان می دهد بیش از…
بیشتر بخوانید » -
بیماری و درمان
آنچه از اختلال خواب باید بدانید
سختی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن یا هر دو حالت ذکر شده با وجود شرایط مناسب برای…
بیشتر بخوانید » -
موبایل و تبلت
چگونه با فیلتر نور آبی دستگاه های دیجیتال به چشمانمان کمک کنیم؟
بارها شنیده ایم برای داشتن یک خواب خوب نباید قبل از آن با دستگاه هایی مانند موبایل و تبلت کار…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت پوست
چرا پوست به کرم شب نیاز دارد؟
کرم های شب، کرم هایی چرب و غلیظ با فاکتورهای تغذیه ای بی شمار هستند که لازم است در یک…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
چرا خواب می بینیم؟
هر یک از ما حدود یک سوم از عمر خود را در خواب می گذراند. خوابیدن برای سلامتی مغز و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و پزشکی
تاثیر ورزش بر سلامت روان و مثبت اندیشی
علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهد،…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت روان
چگونه می توان نگاهی علمی به رویاهای پیشگویانه داشت؟
دختری خواب می بیند که مادرش تلفنی خبر مرگ برادرش را می شنود. از خواب بیدار می شود، به اتاق…
بیشتر بخوانید » -
بیماری و درمان
سندروم پای بی قرار چیست؟
تصور کنید بعد از یک روز کاری طولانی یا حتی در عصر یک روز تعطیل که برای استراحت به رختخواب…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
یک فنجان قهوه، چه مدت شما را بیدار نگه می دارد؟
قهوه بزرگترین منبع غذایی کافئین است. کافئین ماده ای شناخته شده است که سیستم عصبی را تحریک می کند. زمانی…
بیشتر بخوانید »
