تمرین های ورزشی
- سلامت و پزشکی
تاثیر مثبت قهوه بر بهبود عملکرد ورزشی
نتیجه یک پژوهش روی ۳۸ شرکت کننده (۱۹ زن و ۱۹ مرد) نشان داده نوشیدن قهوه کافئین دار می تواند سرعت دوچرخه سواری را بهبود…
بیشتر بخوانید » - علوم زمین و زیست شناسی
چگونه ورزش مغز شما را جوان نگه می دارد؟
دانشمندان روش های جدیدی را برای رسیدگی به زوال عقلی مورد بررسی قرار می دهند که تعدادی از آنها روی فعالیت های جسمانی جهت پیشگیری…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
تاثیر ورزش بر سلامت روان و مثبت اندیشی
علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهد، از ورزش نیز به عنوان…
بیشتر بخوانید » - اپلیکیشن
اپلیکیشن عضلات شش تکه شکم در ۳۰ روز
اپلیکیشن کاربردی Six Pack in 30 Days به شما کمک می کند با انجام تمرینات خاص، شکمی شش تکه یا همان سیکس پک داشته باشید.…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
بیماران هموفیلی هم می توانند ورزش کنند
بیماری هموفیلی یک بیماری مادرزادی ارثی است که در آن فاکتورهای نیازمند انعقاد در خون، بسیار کم است. در نتیجه هر گونه فشار مضاعف روی…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
چگونه می توان قد را بطور طبیعی افزایش داد؟
کوتاهی قد اگرچه برای مردم ناگوار است و همیشه به دنبال چاره و درمان آن هستند، ولی برخلاف تصور عموم، متخصصان غدد هر گونه کوتاهی…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
آسیب های فوتبالی
می گویند بازیکنی که چند باری عصا دست نگرفته باشد و جایی از بدنش را گچ نگرفته باشد، بطور حتم بازیکن خوب و پُر تلاشی…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
در یک وعده غذایی چند گرم پروتئین توسط عضلات قابل جذب هستند؟
اگر می خواهید رشد عضلات را به سقف پتانسیل آنها نزدیک کنید لازم است که درباره محدودیت جذب پروتئین در هر وعده بدانید. به نظر…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
فواید روغن ماهی برای ورزشکاران
بسیاری از ورزشکاران برای بهبود عملکرد و بازده بدنی، از مکمل های رژیمی استفاده می کنند. این مکمل ها فواید زیادی مانند افزایش قدرت، سرعت…
بیشتر بخوانید »