تمرین های ورزشی
-
سلامت و پزشکی
تاثیر ورزش بر سلامت روان و مثبت اندیشی
علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهد،…
بیشتر بخوانید » -
اپلیکیشن
اپلیکیشن عضلات شش تکه شکم در ۳۰ روز
اپلیکیشن کاربردی Six Pack in 30 Days به شما کمک می کند با انجام تمرینات خاص، شکمی شش تکه یا…
بیشتر بخوانید » -
بیماری و درمان
بیماران هموفیلی هم می توانند ورزش کنند
بیماری هموفیلی یک بیماری مادرزادی ارثی است که در آن فاکتورهای نیازمند انعقاد در خون، بسیار کم است. در نتیجه…
بیشتر بخوانید » -
بیماری و درمان
چگونه می توان قد را بطور طبیعی افزایش داد؟
کوتاهی قد اگرچه برای مردم ناگوار است و همیشه به دنبال چاره و درمان آن هستند، ولی برخلاف تصور عموم،…
بیشتر بخوانید » -
بیماری و درمان
آسیب های فوتبالی
می گویند بازیکنی که چند باری عصا دست نگرفته باشد و جایی از بدنش را گچ نگرفته باشد، بطور حتم…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
در یک وعده غذایی چند گرم پروتئین توسط عضلات قابل جذب هستند؟
اگر می خواهید رشد عضلات را به سقف پتانسیل آنها نزدیک کنید لازم است که درباره محدودیت جذب پروتئین در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
فواید روغن ماهی برای ورزشکاران
بسیاری از ورزشکاران برای بهبود عملکرد و بازده بدنی، از مکمل های رژیمی استفاده می کنند. این مکمل ها فواید…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
راهنما و راهکارهای علمی ورزش هوشمندانه
نرمش ورزشی منظم نه تنها می تواند تناسب اندام فرد را به او بازگرداند و آن را حفظ کند، بلکه…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی
اشتباهاتی که نباید در سوپرست مرتکب شوید
حتی اگر شما از آن دسته افراد باشید که خودشان در باشگاه تمرین می کنند و با برنامه تعیین شده…
بیشتر بخوانید »