امگا 3
-
تغذیه
فواید روغن ماهی برای ورزشکاران
بسیاری از ورزشکاران برای بهبود عملکرد و بازده بدنی، از مکمل های رژیمی استفاده می کنند. این مکمل ها فواید…
بیشتر بخوانید » -
بیماری و درمان
التهاب در بدن، برای سلامت مناسب نیست
التهاب خط مقدم جبهه دفاعی بدن است که اگر نباشد، هر عامل بیماری زایی می تواند ما را به بستر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
کدام مواد غذایی با افتادگی پوست مبارزه می کنند؟
کلاژن از اجزای اصلی ساختمان سلول های پوستی و فراوان ترین پروتئین موجود در بافت های بدن است. کلاژن سبب…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
آنچه که از امگا ۳ باید بدانید
همه چربی ها ناسالم نیستند. اسیدهای چرب امگا ۳ جزو چربی هایی هستند که برای بدن مفید و ضروری هستند…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
با خواص تخم کتان آشنا شوید
تخم کتان از جمله منابع طبیعی و غیر حیوانی غنی از امگا ۳ است که با عنوان بذر کتان نیز…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
کمبودهای رژیم غذایی گیاهخواران
تحقیقات نشان می دهد که گیاهخواران در مقایسه با گوشت خواران، کمتر دچار چاقی، بیماری های قلبی، سرطان و دیابت…
بیشتر بخوانید » -
بیماری و درمان
خشکی و چسبندگی چشم ها در طول فصل زمستان
درست مثل خشکی پوست، بسیاری از افراد در طی ماه های سرد زمستان خشکی چشم را تجربه می کنند. در…
بیشتر بخوانید » -
بیماری و درمان
میگرن و راه های کاهش سردردهای میگرنی
میگرن از آن سردردهای کلافه کننده است که گاهی مبتلایان را تا چند روز در بستر بیماری می اندازد. بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟
تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز…
بیشتر بخوانید »