خانه / آرشیو برچسب: امگا 3

آرشیو برچسب: امگا 3

کمبودهای رژیم غذایی گیاهخواران

کمبودهای رژیم غذایی گیاهخواران

تحقیقات نشان می دهد که گیاهخواران در مقایسه با گوشت خواران، کمتر دچار چاقی، بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع دو می شوند. شاید همین یک نتیجه سبب شود که به گیاهخواری رو آورده باشید. با وجود اینکه گیاهخواری …

بیشتر بخوانید »

خشکی و چسبندگی چشم ها در طول فصل زمستان

خشکی و چسبندگی چشم ها در طول فصل زمستان

درست مثل خشکی پوست، بسیاری از افراد در طی ماه های سرد زمستان خشکی چشم را تجربه می کنند. در اثر قرار گرفتن در معرض بادهای سرد هوای آزاد و گرمای خشک داخل منزل، رطوبت چشم ها به سرعت تبخیر …

بیشتر بخوانید »

میگرن و راه های کاهش سردردهای میگرنی

میگرن و راه های کاهش سردردهای میگرنی

میگرن از آن سردردهای کلافه کننده است که گاهی مبتلایان را تا چند روز در بستر بیماری می اندازد. بسیاری از افرادی که دچار میگرن می شوند، حداقل دو علامت را دارند: درد در کناره های سر که بین ۴ …

بیشتر بخوانید »

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز و روان، سبب رشد فکری می گردد. تا اوایل سده نوزده میلادی، مفهوم تغذیه و غذا خوردن تنها به پُر …

بیشتر بخوانید »

میگو: غذای سلامتی

میگو: غذای سلامتی

میگو از جانداران آبزی و از خانواده ی سخت پوستان است که اغلب در آب های شورِ دریاها زندگی می کند و تنها بعضی از گونه های آن در آب های شیرین یافت می شوند. میگوها ممکن است اندازه کوچکی …

بیشتر بخوانید »