استرس
- بهداشت کودک
دلایل بی اشتهایی در کودکان
حتماً تا به حال متوجه تغییراتی در اشتهای کودکان تان شده اید. از آنجایی که اشتهای بسیاری از کودکان، همواره دستخوش تغییرات می شود، نباید…
بیشتر بخوانید » - زندگی شخصی
بر ترس از شنیدن پاسخ منفی غلبه کنید
ترس از شنیدن پاسخ منفی و ترس از شکست، به خودی خود دو تا از بزرگترین موانعی هستند که مانع موفقیت افراد بالغ می شوند.…
بیشتر بخوانید » - اشتغال
نکاتی برای کاهش استرس در محل کار
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 25 درصد کارمندان، شغل شان را بزرگترین عامل استرس خود می دانند. استرس همیشه بد…
بیشتر بخوانید » - مطالعه و حافظه
مغزتان را جوان و سالم نگه دارید
مغز همه انسان ها هر سال و با بالا رفتن سن، دستخوش تغییراتی می شود. عملکردهای ذهنی نیز همین تغییرات را تجربه می کنند. افت…
بیشتر بخوانید » - بهداشت روان
کابوس های شبانه و ترس در خواب
«ترسیده اید. یک غریبه یا یک حیوان و… در تعقیب شما است. به شما نزدیکتر می شود اما درست پیش از آنکه به شما برسد…
بیشتر بخوانید » - بهداشت روان
نوموفوبیا یا ترس از دور ماندن از تلفن همراه چیست؟
در دنیای امروز، حضور تلفن های هوشمند به قدری در زندگی های شخصی تاثیرگذار است که فقدان این وسیله کوچک، زندگی افراد را متفاوت می…
بیشتر بخوانید » - رشد شخصی و حرفه ای
چکیده کتاب گزینه ب
کتاب گزینه ب: عبور از بحران های تلخ زندگی و بازیابی شادی (Option B: Facing Adversity, Building Resilience and Finding Joy) نوشته شریل سندبرگ و…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
التهاب در بدن، برای سلامت مناسب نیست
التهاب خط مقدم جبهه دفاعی بدن است که اگر نباشد، هر عامل بیماری زایی می تواند ما را به بستر بیماری بکشاند. وقتی سد دفاعی…
بیشتر بخوانید » - بهداشت روان
اثرات آرامش بخش گوش دادن به موسیقی
گوش دادن به موسیقی، سلامت ذهنی انسان را بهبود می بخشد و سلامت جسمی را به شکل عجیب و حیرت انگیزی تقویت می کند. چارلز…
بیشتر بخوانید »
