خانه / آرشیو برچسب: استرس

آرشیو برچسب: استرس

اثرات آرامش بخش گوش دادن به موسیقی

اثرات آرامش بخش گوش دادن به موسیقی

گوش دادن به موسیقی، سلامت ذهنی انسان را بهبود می بخشد و سلامت جسمی را به شکل عجیب و حیرت انگیزی تقویت می کند. چارلز داروین می گوید: «اگر به من فرصت زندگی دوباره داده می شد، قانونی وضع می ...

بیشتر بخوانید »

گام های ساده برای شادتر و موفق تر زیستن

گام های ساده برای شادتر و موفق تر زیستن

ما بیش از حد بر آینده تمرکز می کنیم اما می توانیم در لحظه ماندن را یاد بگیریم. صرف وقت برای فکر کردن در مورد آینده، ممکن است احساس مفید بودن به شما بدهد اما اغلب خلاف آن اتفاق می ...

بیشتر بخوانید »

چگونه با بالا رفتن سن، حافظه خود را نیز قوی نگه داریم؟

چگونه با بالا رفتن سن، حافظه خود را نیز قوی نگه داریم؟

آیا تا به حال پیش آمده وقتی چیزی را که می خواستید به زبان آورید، فراموش کرده و بگویید: «دیگر پیر شده ام؟» این جمله متداول، در واقع واقعیت پا به سن گذاشتن را بزرگ جلوه می دهد. افزایش سن ...

بیشتر بخوانید »

۵ راهکار ساده برای کاهش استرس در امتحانات

5 راهکار ساده برای کاهش استرس در امتحانات

حتی بهترین و آماده ترین دانش آموزان و دانشجویان نیز از اضطراب و شرایط پُر استرس دوره امتحانات در امان نیستند. در حقیقت، استرس عاملی است که اجازه نمی دهد تا با تمام قدرت در جلسه امتحان حاضر شویم و ...

بیشتر بخوانید »

آیا سردرد با مشکلات چشمی ارتباط دارد؟

آیا سردرد با مشکلات چشمی ارتباط دارد؟

سردرد یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی است که هر فردی آن را بارها تجربه کرده و عمدتاً به دنبال استرس و اضطراب، خستگی، گرسنگی و یا مصرف بعضی از غذاها یا حتی قرار گرفتن در شرایط نامساعد ایجاد می ...

بیشتر بخوانید »

درمان های خانگی شوره سر

درمان های خانگی شوره سر

شاید شما هم دائماً نگران این هستید که وقتی وارد مهمانی می شوید و دیگران پوسته های سفید روی لباس تان را می بینند چه احساسی خواهند داشت. لابد به هزار و یک راه هم متوسل شده اید تا از ...

بیشتر بخوانید »

آزمون تحلیلی سنجش تحمل کم ناکامی

آزمون تحلیلی سنجش تحمل کم ناکامی

تحمل کم ناکامی یا LFT غالباً منجر به اقدامات ضعیف و رفتارهای فرار از ناراحتی می شود. آزمون تحلیلی سنجش تحمل کم ناکامی شامل نمونه هایی از روش های معمول پیدایش LFT است. این پرسشنامه به شما کمک می کند ...

بیشتر بخوانید »