آرامش
- سلامت کودک
چگونه عادت جویدن ناخن را در کودکان کنترل کنیم؟
ناخن جویدن با انگشت مکیدن فرق می کند. انگشت مکیدن یک عادت می باشد ولی ناخن جویدن عملی است که کودک برای پایین آوردن فشار…
بیشتر بخوانید » - سلامت روان
10 منبع اصلی رنج و ناراحتی که خودمان آنها را ایجاد می کنیم
بسیاری از دشواری های زندگی از کنترل ما خارج هستند. شما نمی توانید آب و هوا، ژنی که با آن متولد می شوید، بیماری های…
بیشتر بخوانید » - زندگی شخصی
راه هایی برای تقویت عزت نفس در زندگی مشترک
نه زندگی میدان جنگ است و نه شما یک آدم بی عیب و نقص یا همیشه شکست خورده. این پیش فرضی است که اگر باورش…
بیشتر بخوانید » - تست روان شناسی
آزمون کوکولوژی در خانه چه خبر است؟
کوکولوژی نوعی بازی روانشناسانه بوده که برای رفع خستگی ذهن توسط یک پروفسور ژاپنی طراحی شده است. این بازی طبق اصول روانشناسی کمک می کند،…
بیشتر بخوانید » - مجله موفقیت
تفکرات تجسمی آرام سازی برای توانمندی در کنترل افکار و رفتارهای مانع پیشرفت
احساس تنش و فشارهای روانی (استرس) و نیز احساس آرمیدگی (آرامش) ابتدا در ذهن ما ایجاد می شوند. آنچه که ما از رفتار خود و…
بیشتر بخوانید » - درون ذهن
کاهش اضطراب و استرس به یادآوری بیشتر و حافظه کمک میکند
امروزه استرس در شغلهای مختلف به دلیل فشارهای رقابتی و بدست آوردن موفقیت رایج شده است. این فشارهای مداوم که شاید به کارکرد خوب، فرصتهای…
بیشتر بخوانید » - خانواده
با شوهر لجبازم چگونه رفتار کنم؟
جر و بحث های زناشویی و اختلاف نظر همسران مسئله ای است که همه زوج ها آن را تجربه می کنند. اما برخورد زوج ها…
بیشتر بخوانید » - تست روان شناسی
آزمون چقدر در زندگی خود آرامش دارید؟
بیشتر ما برای انجام کارهایمان عجله داریم، چند کار را بطور همزمان انجام می دهیم و بندرت وقت کافی برای خودمان می گذاریم. با این…
بیشتر بخوانید »
