ترک سیگار تا سن 35 سالگی – هدفی برای کاهش مرگ‌ومیر
افراد سیگاری که پیش از رسیدن به سن 35 سالگی سیگار خود را ترک کنند، می‌توانند همانند افراد غیرسیگاری از خطرات سیگار دور باشند.
به گزارش پورتال یو سی (شما می‌توانید)، در مطالعه که روی بیش از 550 هزار آمریکایی طی بیش از 20 سال صورت گرفت، محققان مزایای ترک سیگار پس از سن 35 سالگی را اندازه‌گیری کردند. پیش از این مشخص شده بود که سیگار سبب افزایش خطر مرگ‌ومیر در سیگاری‌ها می‌شود. بررسی محققان نشان داد که ترک سیگار پیش از 45 سالگی خطر اضافه شده مرگ‌ومیر در اثر سیگار را 90 درصد کاهش می‌دهد. همچنین ترک سیگار در سنین 45 تا 64 سالگی نیز این خطر را بطور متوسط به میزان 66 درصد کاهش می‌دهد.
از آنجایی که عوارض سیگار در بلندمدت رخ می‌دهد، برای متخصصان دشوار است تا جوانان سیگاری را برای ترک سیگار متقاعد و ترغیب کنند. در این مطالعه مشخص شد احتمال مرگ افراد سیگاری به هر دلیلی در طول مطالعه در مقایسه با گروهی که هرگز سیگار نمی‌کشیدند دو برابر بیشتر بود.
در پژوهش فوق افرادی که کمتر از 100 نخ سیگار در طی زندگی‌شان کشیده بودند، به عنوان افرادی غیرسیگاری محسوب شدند.
نتایج این بررسی یافته‌های قبلی را تایید می‌کند. البته علاوه بر آن نشان می‌دهد که آیا مزیت‌های ترک سیگار در افراد نژادها و جنسیت مختلف مشابه است یا خیر. این نکته از آن نظر اهمیت دارد که در بسیاری از زمینه‌های تحقیقات سلامت، نژاد و جنسیت سبب تغییر میزان مخاطرات در فرد می‌شود.
محققان گفته‌اند که در میان افرادی که سیگار را ترک کرده بودند در هر نژاد و قومی، چه مرد و چه زن، ترک سیگار خطر مرگ‌ومیر مرتبط با سیگار را نزدیک به 80 درصد کاهش داد.
