چگونه دست های خود را بطور صحیح بشوییم؟

تبلیغات

شستن دست ها و تمیز نگه داشتن آنها، بخصوص پس از رفتن به دستشویی و قبل از ترک آن، یک بهداشت بسیار خوب است. اما متاسفانه افرادی دیده می شوند که یا دست های خود را نمی شویند و یا اینکه به سرعت و بدون استفاده از صابون، اقدام به دست شستن می کنند.

شاید بپرسید چرا شستن دست ها مهم است؟
خب؛ شما باید بدانید که یکی از مهم ترین راه های جلوگیری از گسترش عفونت ها و میکروب ها، شستن دست ها است. دست ها همیشه همراه و در تماس با شما می باشند! بنابراین تمیز نگه داشتن آنها بسیار مهم است.

برای شستن دست ها، قبل از هر چیز ساعت، انگشتر و هرچه به دست تان آویزان می کنید را در آورید. سپس مراحل زیر را طی نمایید:

نکته: شستن معمولی دست، به انگشتان و مچ محدود می شود و شستن دست ها برای عمل های جراحی (ویژه پزشکان) شامل دست ها و ساعد می شود.

تبلیغات

۱) دست ها را با آب ولرم خیس کنید.

خیس کردن دست با آب ولرم
خیس کردن دست با آب ولرم

۲) کف دست تان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست ها به هم، کف درست کنید.

آغشته کردن دست به مایع دستشویی
آغشته کردن دست به مایع دستشویی

۳) پشت دست ها را مانند تصویر بشویید.

شستن پشت دست ها
شستن پشت دست ها

۴) فضای بین انگشتان را بشویید.

شستن بین انگشتان
شستن بین انگشتان

۵) انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید.

تبلیغات
شستن پشت انگشت و ناخن
شستن پشت انگشت و ناخن

۶) انگشت شست را به حالت چرخشی و به صورت جداگانه شستشو دهید. (مراقب باشید در اثر فشار، انگشت می شکند!!)

شستن انگشت شست
شستن انگشت شست

۷) نوک انگشتان هر دست را با جمع کردن و مالیدن آنها به کف دست مخالف، تمیز کنید.

شستن نوک انگشتان
شستن نوک انگشتان

۸) دست ها را آب بکشید و کاملاً خشک کنید.

خشک کردن دست ها
خشک کردن دست ها

زمان لازم برای انجام این هشت مرحله، ۳۰ ثانیه می باشد. مگر اینکه دست هایتان خیلی آلوده باشد، که آن وقت باید زمان بیشتری به شستن اختصاص دهید.

منابع

مقاله علمی و آموزشی «چگونه دست های خود را بطور صحیح بشوییم؟»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، ترجمه، گردآوری و نگارش هیئت تحریریه پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا مقاله وب سایت purelyb به عنوان منبع اصلی مورد استفاده قرار گرفته است.

نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مشابه

دکمه بازگشت به بالا