خانه / آرشیو برچسب: مواد غذایی سالم

آرشیو برچسب: مواد غذایی سالم

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز و روان، سبب رشد فکری می گردد. تا اوایل سده نوزده میلادی، مفهوم تغذیه و غذا خوردن تنها به پُر ...

بیشتر بخوانید »

نارگیل: مواد غذایی کامل

نارگیل: مواد غذایی کامل

نارگیل یک میوه کامل از خانواده درختان نخل است و یکی از مواد غذایی بسیار ضروری برای میلیون ها نفر در جنوب و جنوب شرق آسیا و جزایر اقیانوس آرام می باشد که تحت شرایط آب و هوای گرمسیری رشد ...

بیشتر بخوانید »

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی، نقش عمده ای در کارکرد خوب حافظه دارد و سبب بهتر شدن توانایی یادآوری می شود. از سوی دیگر، بین سلامتی و یک رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، تمرین بدنی، خلق و خوی هیجانی خوب، دور ماندن از ...

بیشتر بخوانید »

بخورید و وزن کم کنید

بخورید و وزن کم کنید

اگر اضافه وزن دارید و برای کاهش آن به سختی تلاش می کنید، اما هنوز نتوانسته اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. تنها لازم است در روش های همیشگی خود تجدیدنظر کرده و این بار راه های آسان تر ...

بیشتر بخوانید »

چرا به نان ماده حیاتی گفته می شود؟

چرا به نان ماده حیاتی گفته می شود؟

به هر کجای دنیا که بروید، آداب و رسوم، زبان، فرهنگ و… هرچه که باشد، انواع مختلف نان را خواهید دید و همانگونه که ملیت ها مختلف است، نان های متنوعی نیز وجود دارد. در چین، نان را از آرد ...

بیشتر بخوانید »

ویتامین D

ویتامین D

ویتامین د (D) جزء ویتامین های محلول در چربی است که در بافت چربی بدن ذخیره می شود. این ویتامین از پیش ساز کلسترول موجود در بدن با تاثیر مستقیم نور خورشید بر پوست ساخته می شود. ویتامین د (D) ...

بیشتر بخوانید »