رژیم غذایی
- تناسب اندام
چیزهایی که باید به جای کالری ها بشمارید
شنیده اید که برای کم کردن وزن باید میزان کالری مصرفی خود را محاسبه کنید و برای حفظ وزن سال ها آن را رعایت کنید؟…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
آنچه که از کبد چرب باید بدانید
در رده‌بندی اعضای بدن انسان، کبد در جایگاه دوم اهمیت قرار دارد. در واقع کبد حکم صافی بدن را دارد که مواد غذایی مضر را…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
کمبود روی چه عوارضی برای بدن خواهد داشت؟
روی (Zinc) یک ماده معدنی است که بدن شما برای مبارزه با عفونت ها و تولید سلول های جدید از آن استفاده می کند. این…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
رژیم های لاغری فوری موجب تخریب عملکرد قلب می شوند
طی چند سال اخیر، رژیم های فوری بسیار رواج پیدا کرده اند. این نوع رژیم ها از کالری بسیار کم (در حد 600 تا 800…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
رژیم غذایی بهتر موجب بزرگتر شدن مغز می شود
یافته های جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی شان مملو از میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است دارای مغز بزرگتری هستند. به گزارش…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
حساسیت به گلوتن
گلوتن، پروتئینی است که عمدتاً در مواد غذایی تهیه شده از غلات به ویژه در گندم و جو یافت می شود، به علاوه در برخی…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
مزاج شما از چه نوعی است؟ صفراوی، سوداوی، دموی یا بلغمی؟ شاید زمانی که این اسم ها را می خوانید با خود بگویید که مزاج…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
نکات مهم در تغذیه حجاج
معمولاً برنامه و الگوی تغذیه در دوره یک ماهه حج با تغییرات اساسی همراه است. احتمال دارد میزان غذای مصرفی حجاج بیشتر از حد معمول…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
چرا من همیشه خسته ام؟
یکی از سوالات شایع از پزشکان این است که: «چرا من همیشه خسته ام؟» بنابر گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا،…
بیشتر بخوانید » - سلامت جنسی
مصرف مکمل های لازم در دوران بارداری
دنبال کردن رژیم غذایی سالم، بخصوص در دوران بارداری بسیار مهم است. از سوی دیگر لازم است در دوران بارداری، از ویتامین ها استفاده کنید،…
بیشتر بخوانید »
