خانه / آرشیو برچسب: رژیم غذایی

آرشیو برچسب: رژیم غذایی

چرا هر روز صبح آب و لیموترش بخوریم؟

چرا هر روز صبح آب و لیموترش بخوریم؟

در رژیم های غذایی کاهش وزن و رژیم های مخصوص افراد دیابتی، معمولاً بیان می شود که صبح ها به صورت ناشتا، یک لیوان آب به همراه یک قاشق چایخوری عسل و یک عدد لیموترش تازه میل شود. خب دلیل ...

بیشتر بخوانید »

۹۹ درس تناسب اندام

99 درس تناسب اندام

با تناسب اندام می توانید کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز نمی توانستید؛ مثلاً بدون هیچ محدودیتی با فرزندتان وسطی بازی کنید یا به راحتی از پله ها بالا بروید. جدای از این دست موارد، داشتن رژیم غذایی سالم ...

بیشتر بخوانید »

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی، نقش عمده ای در کارکرد خوب حافظه دارد و سبب بهتر شدن توانایی یادآوری می شود. از سوی دیگر، بین سلامتی و یک رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، تمرین بدنی، خلق و خوی هیجانی خوب، دور ماندن از ...

بیشتر بخوانید »

بخورید و وزن کم کنید

بخورید و وزن کم کنید

اگر اضافه وزن دارید و برای کاهش آن به سختی تلاش می کنید، اما هنوز نتوانسته اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. تنها لازم است در روش های همیشگی خود تجدیدنظر کرده و این بار راه های آسان تر ...

بیشتر بخوانید »

همه ی آنچه که از بیماری لوپوس باید بدانید

همه ی آنچه که از بیماری لوپوس باید بدانید

بیماری لوپوس نوعی بیماری با درگیری چند عضو از بدن است که بطور واضح پوست و مخاط ها را مبتلا می کند، و احتمال ابتلای دستگاه های عصبی، کلیه، چشم، مفاصل، خون و سیستم ایمنی بدن هم در آن زیاد ...

بیشتر بخوانید »