اسفناج
- تغذیه
با منابع طبیعی و گیاهی غنی از کلسیم آشنا شوید
کلسیم بیشترین ماده معدنی بدن است که نقش اساسی در بدن بازی میکند. توانایی کلسیم در ساخت و نگهداری استخوانها و دندانها به خوبی شناخته…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
مصرف اسفناج می تواند فضانوردان را از بیماری های ناشی از تابش محافظت کند
یکی از بزرگترین چالش ها برای فرستادن فضانوردان به سفرهای دور و دراز فضایی، بیماری ها و مشکلات جسمی است که فضانوردان ممکن است با…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
با خواص درمانی اسفناج آشنا شوید
مصرف اسفناج به صورت خام و پخته – با حرارت بسیار کم – می تواند بهترین ابزار برای کنترل اسید معده و درمان بعضی التهاب…
بیشتر بخوانید » - غذا
طرز تهیه اسموتی آناناس و اسفناج
مواد لازم جهت تهیه اسموتی آناناس و اسفناج: اسفناج سالادی: یک فنجان آناناس تازه: یک فنجان ماست بدون چربی چکیده شیرین: یک فنجان شیر بادام:…
بیشتر بخوانید » - غذا
طرز پخت املت اسفناج اسپانیایی
مواد لازم جهت پخت املت اسفناج اسپانیایی برای 8 نفر: اسفناج: 400 گرم روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 10 عدد سیب زمینی: 2…
بیشتر بخوانید » - غذا
طرز پخت فریتاتا گوجه فرنگی و اسفناج
مواد لازم جهت پخت فریتاتا گوجه فرنگی و اسفناج برای 4 نفر: روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده: یک عدد بزرگ گوجه فرنگی…
بیشتر بخوانید »