آنتی اکسیدان
- داروشناسی
مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین، قاتل های پنهان می سازند
ویتامین ها برای کارکرد بدن ضروری هستند، اما دریافت آنها به صورت افراطی و با قرص های مکمل می تواند نتیجه عکس داشته و مرگبار…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
مصرف اسفناج می تواند فضانوردان را از بیماری های ناشی از تابش محافظت کند
یکی از بزرگترین چالش ها برای فرستادن فضانوردان به سفرهای دور و دراز فضایی، بیماری ها و مشکلات جسمی است که فضانوردان ممکن است با…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
بهترین منابع غذایی برای بیماران MS چیست؟
بیماری ام اس (MS) مغز و نخاع را درگیر می کند. علائم اولیه MS شامل ضعف، سوزن سوزن شدن، بی حسی و تاری دید است.…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
با خواص درمانی انار آشنا شوید
انار اصلی ترین میوه شب یلدا است! از آنجایی که این میوه دانه های زیادی دارد در گذشته مایه برکت دانسته شده و رنگ قرمز…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
با خواص درمانی جوز هندی آشنا شوید
جوز هندی (Nutmeg) با نام علمی Myristica Fragrans درختی شبیه نارنج است که در مناطقی همچون شرق هند و شرق اندونزی می روید. به میوه…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
8 فایده مهم چای
در حالی که به جوشانده یا خیسانده بسیاری از گیاهان، دانه ها و میوه هایی که در آب جوشانده می شوند چای می گویند، اما…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
بهترین منابع پروتئین برای عضله سازی
مصرف پروتئین ها برای ساخت عضلات، سوخت چربی ها و رسیدن به زیبایی اندام ضروری است، اما باید بدانید که تمام پروتئین ها با هم…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
با خواص درمانی پونه کوهی آشنا شوید
پونه کوهی با نام علمی Origanum vulgare، گیاهی چند ساله دارای ساقه ای چهارگوش و برگ های کُرکی قرینه در دو طرف ساقه می باشد. شکل…
بیشتر بخوانید » - پوست و سبک زندگی
کدام مواد غذایی با افتادگی پوست مبارزه می‌کنند؟
کلاژن از اجزای اصلی ساختمان سلول‌های پوستی و فراوان‌ترین پروتئین موجود در بافت‌های بدن است. کلاژن سبب ساخت 30 درصد از پروتئین‌های بدن می‌شود و…
بیشتر بخوانید » - داروشناسی
تاثیر ویتامین E در بهبود کیفیت و عملکرد حافظه
ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است که برای ادامه حیات الزامی است. این ویتامین در برخی از سبزیجات، حبوبات، انواع گوشت…
بیشتر بخوانید »
