خانه / آرشیو برچسب: سبزی

آرشیو برچسب: سبزی

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز و روان، سبب رشد فکری می گردد. تا اوایل سده نوزده میلادی، مفهوم تغذیه و غذا خوردن تنها به پُر …

بیشتر بخوانید »

۹۹ درس تناسب اندام

99 درس تناسب اندام

با تناسب اندام می توانید کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز نمی توانستید؛ مثلاً بدون هیچ محدودیتی با فرزندتان وسطی بازی کنید یا به راحتی از پله ها بالا بروید. جدای از این دست موارد، داشتن رژیم غذایی سالم …

بیشتر بخوانید »

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی، نقش عمده ای در کارکرد خوب حافظه دارد و سبب بهتر شدن توانایی یادآوری می شود. از سوی دیگر، بین سلامتی و یک رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، تمرین بدنی، خلق و خوی هیجانی خوب، دور ماندن از …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ۳۶ نوع سالاد

طرز تهیه 36 نوع سالاد

سالاد خوراکی است که قبل از غذا به عنوان پیش غذا، بعد از غذای اصلی به عنوان یک وعده مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود آن به عنوان یک وعده غذایی مصرف می شود. معمولاً سالادها مخلوطی از سبزیجات …

بیشتر بخوانید »

۱۰۰ نکته خانه داری

100 نکته خانه داری

برای یک خانه داری موفق – آقا یا خانم بودن فرقی نمی کند – باید کمی خلاقیت به خرج داد و کاربردهای متفاوت لوازم موجود در خانه را دانست. شما می توانید با ۱۰۰ نکته خانه داری، کارهای خانه را …

بیشتر بخوانید »