روحیه
- اختلالات روانی
چگونه تمرین‌های ورزشی، به سلامت روح و روان ما کمک می‌کنند
این واقعیت که تمرین‌های ورزشی روی سلامت روان ما تاثیر به‌سزایی دارند، بارها توسط دانشمندان مختلف مورد اثبات قرار گرفته است. تمرینات فیزیکی بسیار زیادی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
زردچوبه، حافظه و روحیه را تقویت می‌کند
اگر غذاهای هندی را دوست ندارید، بهتر است تجدیدنظر کنید. به گزارش پورتال یو سی (شما می توانید)، محققان دریافته‌اند ترکیب موجود در زردچوبه به…
بیشتر بخوانید » - مهارت مقابله
چگونه سروتونین را با روش های طبیعی افزایش دهیم؟
سروتونین پیام رسان عصبی مهمی است که تاثیرات بسیاری بر حالات خلقی انسان دارد. مطالعات نشان می دهد بیشتر افرادی که از افسردگی رنج می…
بیشتر بخوانید » - رشد شخصی و حرفه ای
چکیده کتاب 13 کاری که افراد با روحیه قوی انجام نمی دهند
کتاب 13 کاری که افراد با روحیه قوی انجام نمی دهند؛ قدرت خود را بازیابید، تغییر را بپذیرید، با ترس های خود روبرو شوید و…
بیشتر بخوانید » - سلامت روان
چرا باید از گیاهان در محل کار استفاده کنیم؟
انسان ها بطور ذاتی علاقه مند به ارتباط با طبیعت هستند. اما متاسفانه محل کار یا همان فضایی که ما بیشتر روزمان را در آن…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
تغذیه مناسب برای مقابله با افسردگی فصلی
افسردگی فصلی همان بغض در گلو و سرگردانی دم غروب است که علت آن را تغییر فصل می دانند. در این نوع افسردگی، نشانه های…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
اثرات مفید سرود و آوازخوانی بر عملکرد مغزی سالمندان
امی پنتیکینن (Emmi Pentikäinen) و همکارانش در دانشگاه هلسینکی (University of Helsinki) تحقیقاتی را در خصوص اثر آوازخوانی روی سلامت و بهبود عملکرد مغزی سالمندان…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
تاثیر ورزش بر سلامت روان و مثبت اندیشی
علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهد، از ورزش نیز به عنوان…
بیشتر بخوانید » - اشتغال
با نارضایتی شغلی چه کنیم؟
مسائل و مشکلات اقتصادی گریبان گیر تقریباً تمامی افراد جامعه است و طبیعی می باشد که چنین وضعیتی استرس ها و فشارهای زیادی را به…
بیشتر بخوانید » - طراحی
خانه مان را چه رنگی کنیم؟
اگر تصمیم گرفته‌اید دستی به منزل‌تان بکشید، احتمالاً انتخاب رنگ یکی از دغدغه‌های اساسی شما است. اینکه مبل‌ها چه رنگی باشند و دیوارها چه رنگ،…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2