اضطراب
- مطالعه و حافظه
5 راهکار ساده برای کاهش استرس در امتحانات
حتی بهترین و آماده ترین دانش آموزان و دانشجویان نیز از اضطراب و شرایط پُر استرس دوره امتحانات در امان نیستند. در حقیقت، استرس عاملی…
بیشتر بخوانید » - بهداشت روان
علائم و نشانه های فوبیا چیست؟
فوبیا را در لغت «ترس بیمارگونه» یا «ترس پایدار» معنی کرده اند و بر اساس تعاریف روانپزشکی، فوبیا حالت ترس پایدار و ناگهانی در روبرو…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
آیا سردرد با مشکلات چشمی ارتباط دارد؟
سردرد یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی است که هر فردی آن را بارها تجربه کرده و عمدتاً به دنبال استرس و اضطراب، خستگی، گرسنگی…
بیشتر بخوانید » - بهداشت روان
ترس چیست؟
هر گونه تغییر در محیط درونی و بیرونی سبب می شود که فرد برای بازگشت به حالت تعادل پیشین خود انرژی صرف کند و این…
بیشتر بخوانید » - زندگی شخصی
قدرت تحمل ناکامی چه افرادی کم است؟
قدرت ما برای تحمل ناکامی زمانی کم است که به جای مواجه شدن با مشکلات از آنها فرار می کنیم. مثلاً، وقتی که برای انجام…
بیشتر بخوانید » - بهداشت روان
چگونه افکار و احساسات انسان، او را مضطرب می کنند؟
اگر گرفتار ترس و اضطراب روانی هستید، باید تصمیم بگیرید که آیا واقعاً می خواهید از دست آن خلاص شوید یا نه! شاید بخشی از…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
سکته مغزی و علائم آن چیست؟
آیا خسته و مضطرب هستید؟ آیا دچار سردرد بسیار شدیدی هستید و حالتان خوب نیست؟ آیا نگران بروز سکته مغزی هستید؟ احتمالاً جای نگرانی نیست.…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
چگونه احساسات منفی به بدن و سلامت شما آسیب می رساند؟
احساس تنها یک کلمه زیبا نیست! بلکه این موضوع مستقیماً بر شیوه زندگی ما تاثیر می گذارد. احساسات منفی مانند اضطراب، استرس، ترس، خشم، حسادت،…
بیشتر بخوانید » - بهداشت روان
ناکامی و حالات عاطفی مرتبط
ناکامی ها زمانی به وجود می آیند که خواسته ها، امیال و آرزوهای ما بی نتیجه بمانند یا متوقف شوند. این احساس ناشی از تفاوت…
بیشتر بخوانید »
