خانه / آرشیو برچسب: آرامش

آرشیو برچسب: آرامش

۱۰ منبع اصلی رنج و ناراحتی که خودمان آنها را ایجاد می کنیم

10 منبع اصلی رنج و ناراحتی که خودمان آنها را ایجاد می کنیم

بسیاری از دشواری های زندگی از کنترل ما خارج هستند. شما نمی توانید آب و هوا، ژنی که با آن متولد می شوید، بیماری های لاعلاج و یا پیر شدن تان را کنترل کنید؛ حتی کنترلی روی اعمال دیگران هم ...

بیشتر بخوانید »

راه هایی برای تقویت عزت نفس در زندگی مشترک

راه هایی برای تقویت عزت نفس در زندگی مشترک

نه زندگی میدان جنگ است و نه شما یک آدم بی عیب و نقص یا همیشه شکست خورده. این پیش فرضی است که اگر باورش داشته باشید، بسیاری از مشکلات تان با خود و دیگران حل می شود. با دقت ...

بیشتر بخوانید »

آزمون کوکولوژی در خانه چه خبر است؟

آزمون کوکولوژی در خانه چه خبر است؟

کوکولوژی نوعی بازی روانشناسانه بوده که برای رفع خستگی ذهن توسط یک پروفسور ژاپنی طراحی شده است. این بازی طبق اصول روانشناسی کمک می کند، هر فردی بتواند به راحتی دنیای ذهن را مطالعه کند. در بازی کوکولوژی شما بر ...

بیشتر بخوانید »

تفکرات تجسمی آرام سازی برای توانمندی در کنترل افکار و رفتارهای مانع پیشرفت

تفکرات تجسمی آرام سازی برای توانمندی در کنترل افکار و رفتارهای مانع پیشرفت

احساس تنش و فشارهای روانی (استرس) و نیز احساس آرمیدگی (آرامش) ابتدا در ذهن ما ایجاد می شوند. آنچه که ما از رفتار خود و یا دیگران برداشت می کنیم باعث ایجاد احساسات پُر تنش و یا آرامش در وجود ...

بیشتر بخوانید »

کاهش اضطراب و پریشانی به یادآوری بیشتر کمک می کند

کاهش اضطراب و پریشانی به یادآوری بیشتر کمک می کند

امروزه استرس در شغل های مختلف به دلیل فشارهای رقابتی و بدست آوردن موفقیت رایج شده است. این فشارهای مداوم که شاید به کارکرد خوب، فرصت های ملاقات و موفقیت ختم شوند، در مقابل می توانند با توانایی شما برای ...

بیشتر بخوانید »

با شوهر لجبازم چگونه رفتار کنم؟

با شوهر لجبازم چگونه رفتار کنم؟

جر و بحث های زناشویی و اختلاف نظر همسران مسئله ای است که همه زوج ها آن را تجربه می کنند. اما برخورد زوج ها با هم در این میان متفاوت است، تا جایی که بعضی ها دوست دارند هرچه ...

بیشتر بخوانید »

آزمون چقدر در زندگی خود آرامش دارید؟

آزمون چقدر در زندگی خود آرامش دارید؟

بیشتر ما برای انجام کارهایمان عجله داریم، چند کار را بطور همزمان انجام می دهیم و به ندرت وقت کافی برای خودمان می گذاریم. با این حال، همه ما در جستجوی آرامش هستیم. قدر آرامش را آنهایی بیشتر می دانند ...

بیشتر بخوانید »