خانه / آرشیو برچسب: آرامش

آرشیو برچسب: آرامش

تفکرات تجسمی آرام سازی برای توانمندی در کنترل افکار و رفتارهای مانع پیشرفت

تفکرات تجسمی آرام سازی برای توانمندی در کنترل افکار و رفتارهای مانع پیشرفت

احساس تنش و فشارهای روانی (استرس) و نیز احساس آرمیدگی (آرامش) ابتدا در ذهن ما ایجاد می شوند. آنچه که ما از رفتار خود و یا دیگران برداشت می کنیم باعث ایجاد احساسات پُر تنش و یا آرامش در وجود ...

بیشتر بخوانید »

کاهش اضطراب و پریشانی به یادآوری بیشتر کمک می کند

کاهش اضطراب و پریشانی به یادآوری بیشتر کمک می کند

امروزه استرس در شغل های مختلف به دلیل فشارهای رقابتی و بدست آوردن موفقیت رایج شده است. این فشارهای مداوم که شاید به کارکرد خوب، فرصت های ملاقات و موفقیت ختم شوند، در مقابل می توانند با توانایی شما برای ...

بیشتر بخوانید »

با شوهر لجبازم چگونه رفتار کنم؟

با شوهر لجبازم چگونه رفتار کنم؟

جر و بحث های زناشویی و اختلاف نظر همسران مسئله ای است که همه زوج ها آن را تجربه می کنند. اما برخورد زوج ها با هم در این میان متفاوت است، تا جایی که بعضی ها دوست دارند هرچه ...

بیشتر بخوانید »

آزمون چقدر در زندگی خود آرامش دارید؟

آزمون چقدر در زندگی خود آرامش دارید؟

بیشتر ما برای انجام کارهایمان عجله داریم، چند کار را بطور همزمان انجام می دهیم و به ندرت وقت کافی برای خودمان می گذاریم. با این حال، همه ما در جستجوی آرامش هستیم. قدر آرامش را آنهایی بیشتر می دانند ...

بیشتر بخوانید »