خانه / آموزش / یادگیری آسان / مطالعه و حافظه / افزایش عملکرد مغز با کمک دست چپ
فروشگاه شارژ، محصولات مجازی و خدمات بر خط های یو

افزایش عملکرد مغز با کمک دست چپ

مغز انسان با یک برش طولی به دو نیمکره راست و چپ تقسیم شده است. در گذشته های دور، دانشمندان تصور می کردند، عملکرد این دو نیمکره شبیه به هم است. اما در حقیقت هر نیمکره وظیفه ی خاصی را بر عهده دارد. بطورکلی نیمکره چپ مغز، سمت راست بدن را کنترل می کند و نیمکره ی راست مغز مسئولیت هدایت سمت چپ بدن را دارد.

خصوصیات فردی هر یک از انسان ها به عملکرد دو نیمکره ی راست و چپ بستگی دارد. به عبارتی شکوفا شدن استعدادها و توانایی های هر شخصی بسته به میزان فعال بودن نیمکره های مغز وی است. پژوهش ها نشان می دهند در یک انسان زنده هر دو نیمکره در حال فعالیت و انجام وظیفه هستند، اما بار اصلی همیشه روی یک نیمکره می باشد. فرض کنید شخصی که ۹۰ درصد از نیکمره راست و ۱۰ درصد از نیمکره چپ مغز استفاده می کند. انسان هایی که بیشتر از نیمکره ی چپ استفاده می کنند، معمولاً اهل ریاضیات و فلسفه و افرادی منطقی می باشند. همچنین انسان هایی که نیمکره ی راست آنها فعال تر است توانایی خلاقیت و کشف کردن را دارند، افرادی احساسی و هنرمند هستند.

جالب است بدانید، اکثر نوابغ بزرگ دنیا از هر دو نیمکره مغز خود بهره می بردند. مغز آلبرت اینشتین پس از فوت، از سر او خارج شد تا مطالعاتی روی آن انجام و تفاوت های مغز وی با مغز سایر افراد را بسنجند. یکی از نکات جالب مغز اینشتین بزرگتر بودن کورپوس کالوزوم (جسم پینه ای) است. جسم پینه ای بزرگترین سرخرگ عصبی است که دو نیمکره مغز را به هم وصل می کند و مهم ترین راهی است که اطلاعات بین دو نیمکره مغز مبادله می شود.

از تفاوت های مهم بین افراد نابغه و عادی در استفاده از مغز است. افراد نابغه از تمام قابلیت مغز بهره ی کامل می برند. بنابراین ما نیز برای افزایش توانایی و شکوفایی استعدادهایمان باید دو نیمکره ی مغزمان را فعال کنیم. اما چگونه؟

بطور طبیعی بیشتر انسان ها (۷۰ تا ۹۰ درصد جمعیت جهان) راست دست هستند. به این معنا که برای انجام کارهای روزمره بیشتر از دست راست خود استفاده می کنند. سایر افراد عمدتاً چپ دست و درصد بسیار کمی نیز توانایی استفاده از دو دست را دارند. مجدداً جالب است که چهره های بزرگی مانند اینشتین، میکل آنژ، داوینچی، فلمینگ و فرانکلین توانایی استفاده از هر دو دست، بخصوص در نوشتن را داشته اند.

یکی از راه های فعال سازی مغز، توانایی استفاده کامل از دو دست است. با توجه به آمار ۷۰ تا ۹۰ درصدی راست دست ها، روش هایی برای فعال کردن دست چپ را توضیح می دهیم. اگر شما چپ دست هستید این آموزش ها را برای دست راست خود انجام دهید. شما می توانید نابغه ی زمان خود باشید.

آموزش قدرت و صلابت
یادگیری استفاده از دست چپ نیاز به زمان، صبر و کمی تلاش دارد. می توانید با نوشتن شروع کنید، اما از آنجایی که مهارت ها زودتر و راحت تر شکل می گیرند، بهتر است با مهارت ها – که در کمتر از ۲ ماه می توانید دست چپ خود را به اندازه ی دست راست تان ماهر کنید – شروع نمایید.

۱) ساده ترین و مهم ترین کاری که برای تقویت دست چپ لازم است، انجام تمام فعالیت های معمول دست راست با دست چپ می باشد. با دست چپ مسواک بزنید. موهای خود را با دست چپ شانه کنید. فنجان چای تان را با دست چپ بردارید. با دست چپ ظرف بشویید. ظرف شستن به غیر از کمک در کارهای خانه و تمیزی! یک روش مطمئن و ساده برای بهبود در مهارت و چابکی است.

۲) با دست چپ وزنه بزنید. یکی از بهترین راه های تقویت بازو و دست چپ برای اصلاح هرگونه عدم تعادل قدرت، وزنه زدن است. البته با وزن کم شروع و سپس وزنه ها را سنگین تر نمایید.

۳) پینگ پنگ بازی کنید یا به شنا بروید. فعالیت دو دست در شنا کمک به تعادل نیمکره های مغز می کند.

۴) بسیاری از اقلام موسیقی نیاز به دو دست دارند، مانند پیانو. با انتخاب یکی از آلات موسیقی و تمرین روزانه، هم نوازنده شوید و هم دست چپ تان را تقویت کنید.

تمرین نوشتن
۱) با روزی ۱۵ دقیقه تمرین نوشتن شروع کنید. در واقع تمرین بیشتر از ۱۵ دقیقه، احتمالاً شما را ناامید می کند. تمرین کوتاه اما مداوم و هر روز، بهترین راه برای پیشرفت است.

۲) بسیاری از افراد قلم را خیلی محکم می گیرند و به پنجه های خود فشار می آورند. این عمل باعث ایجاد تنش و گرفتگی عضلات شده و زود خسته می شوید. از یک خودکار خوب با جوهر شل و روان برای یادگیری و تمرین دست چپ استفاده کنید.

۳) تمرین خود را با حروف الفبا شروع نمایید. به آرامی و دقت، تمرکز روی نوشتن حروف به بهترین شکل داشته باشید. فراموش نکنید در ابتدای راه، دقت از سرعت مهم تر است.

۴) هر زمان از نوشتن حروف الفبا خسته شدید، تمرین نوشتن جملات را شروع کنید. مجدد تکرار می کنیم به آرامی پیش بروید و تمرکز بر پاکیزگی نوشته ها داشته باشید.

۵) نقاشی بکشید. هدف یادگیری استفاده از دست چپ است. پس شروع به رسم شکل های اولیه مانند دایره، مربع و مثلث کنید. سپس درخت، چراغ و صندلی را طراحی نمایید. در مرحله بعدی طراحی وارونه یا طراحی معکوس را امتحان کنید. طراحی معکوس، ورزشی بزرگ برای مغز و آموزش تفکر خلاق است.

نابغه شدن فرآیند یک شبه نیست و سال ها طول می کشد. همه می توانند نابغه باشند اما بزرگترین چالش، ناامید شدن است. نگران سرعت نباشید و با اعتماد به نفس تمرین کنید. شما می توانید به اهداف و موفقیت های دلخواه تان برسید. تنها لاک پشت وار حرکت نکنید. مانند عقاب پرواز کنید، اوج بگیرید و تا آنجا که ممکن است، بالا بروید.

برای مشاهده منابع اینجا کلیک کنید.

برای مشاهده منابع اینجا کلیک کنید.

مقاله علمی و آموزشی «افزایش عملکرد مغز با کمک دست چپ»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری، ترجمه و نگارش هیئت تحریریه پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا مقالات دو وب سایت WikiHow و HowStuffWorks به عنوان منابع اصلی مورد استفاده قرار گرفته اند.

با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someonePrint this page
فروشگاه شارژ، محصولات مجازی و خدمات بر خط های یو

۳۱ دیدگاه

  1. الان دیگه اصن برام مهم نیست با دست چپ می نویسم یا راست با چپ غذا می خورم یا راست چون رفتم پیش مشاور مدرسه گفت هر کاری دلت می خواد بکن منم دیگه اصن نگران نیستم ولی اوندفعه سعی کردم مثل داوینچی باشم که دیدم به هیچ عنوان نمیشه واقعا نمیشه من که به کلی بیخیال شدم

  2. سلام من الان ۱۲ سالمه من الان کلاس ششم هستم و از کلاس پنجم سعی کردم با دست چپ بنویسم و الان کاملا بهش مسلط هستم و همزمان با هر دو تا دستم مینویسم، نقاشی میکشم، غذا میخورم و خیلی کارهای دیگه ممنون از راهنمایی تون

  3. سلام من هم با دست راست و هم با دست چپ مینویسم و همه کارهام رو با هر دو تا دستم میتونم انجام بدم تو رانندگی هم بعضی وقتا هم با پای چپم گاز میدم و ترمز میگیرم

  4. ba salam . mamnon az rahnamayiton man 25 salame va mekanik hastam koliye karhaye rozanamobedone hich mahdodiyati mitonam ba har do dast anjam bedam masalan agar fazaye kafi bara karkardan ba daste rast nabashe ba daste chap anjam midam va blaks . man ahle fotbal nistam vali hamin deghati ke to shot zadan ya pas dadan ba baye chapam daram ba paye chapam hamintore . in tozihatodadam ke ye rezome azam dashte bashid bara soali ke miporsam . albate nemikham khodamo khas ya monhaser be fard jelve konam benazare khodam raftaram tabi,iye . dar kolman kheyli ba dste rastam bad khat minevisam torike khodamo azar mide va dige ye jahayi nemitonam khatamo bekhonam . kelas khosh nevisi raftam koli tamrin kardam va li kochektarin taghiri to khosh khat shodanam nadashte . be in fekr kardam ke ba daste chap shoro be neveshtan konam va in ehtemalo be khodam dadam ke ba dast chap mitonam khosh khat benevisam .mamnon misham rahnamayi konid asan tasiri dare (inam begam man hadafam ine ke ba daste chapam benevisam va be hadafam miresam ) hata agar chap dast shodanam tasiri to khosh khatim nadashte bashe. ba rashakor 888

  5. سلام من تمریناتم را ادامه دادم اما احساس می کنم که کمی دچار اختلال توی کارهام شدم چون اون دفعه که داشتم غذا می خوردم تو فکر بودم اما وقتی از فکرم خارج شدم دیدم دارم با دست راست دارم غذا می خورم یعنی قاشق ت دست راستم بود این نشونه ی بدیه خواهشن یکی جواب بده

  6. با سلام من درکودکی دست چپ بودم البته با دست راست هم رنگ آمیزی می کردم معلم کلاس اولم من را مجبور کرد که با دست راست بنویسم البته دست راست هم شدم ولی فقط در نوشتن چون الان که ۱۴ سالمه با دست چپ غذا و شونه و مسواک و خیلی کارهای دیگر رو میکنم و تازه شروع به نوشتن با دست چپ کردم که از همون ابتدا خیلی راحت مسلط شدم با تشکر از سایت خوبتون

  7. سلام من یک چپ دست نویس ۱۶ ساله هستم که توانایی کار با هر دو دستم رو دارم و با دست راست نیز تا حدودی میتوانم خوب بنویسم تصمیم داشتم تمرین کرده و در راست دست نویسی نیز به اندازه دست چپم ماهر شده و روان بنویسم اما شنیدم این کار اختلالاتی در نمیکره های مغزم ایجاد کند برای همین دست نگه داشتم اگر اطلاعات محکمی دارید در این رابطه ممنون میشم در اختیارم بگذارید.

    • سلام
      افرادی که این اظهارنظر را داشته اند، چه تخصصی در این ارتباط دارند؟
      اکثر مقالات بین المللی که من خواندم، به استفاده از دو دست تاکید می کنند. در این مقاله بالا هم اشاره شده که افراد سرشناسی همچون اینشتین، میکل آنژ، داوینچی، فلمینگ و فرانکلین توانایی استفاده از هر دو دست، بخصوص در نوشتن را داشته اند.

  8. سلام و خسته نباشید من الان ١۶سالمه و دست چپ هستم و از ١۰سالگی من تمرین میکنم که با دست راست هم بنویسم و موفق هم شدم مشکل اینجاس که من وقتی سه صفحه بی وقفه شروع میکنم نوشتن با دست راست بعدش به شدت درد میگیره علتشو متوجه نشدم با تشکر از سایت خوبتون

    • سلام
      خب سه صفحه بی وقفه نوشتن، می تواند موجب درد در انگشتان دست شود. حتی درد خفیف در کل دست هم که نشانه ی خستگی است، طبیعی می باشد. اما اگر درد شدید در کل دست دارید، احتمالاً به دلیل فشاری است که در هنگام نوشتن به دست تان می آورید. به عنوان مثال برای زیبا و تمیز نوشتن، قلم را خیلی محکم می گیرید و این کار موجب ایجاد گرفتگی و تنش در عضلات دست تان می شود.
      باید سعی کنید یک تعادل بین دو دست تان در انجام کارهای روزمره برقرار کنید و به هیچ کدام فشار اضافه نیاورید.

  9. با سلام و تشکر از مطالب و راهنمایی بسیار عالیترین خیلی جالب بود برای من. من امروز از طریق یک تست تصویری در کانال روانشناسی زندگی با جوابی که دادم متوجه شدم نیمکره راستم فعالتر هست و من تا الان فقط از دست راستم استفاده کردم برای نوشتن و هیچ وقت به این فکر نکردم که چرا نمیتوانم با دست چپ کار کنم و با این تست جالب در یک لحظه علت خیلی از خصوصیات خودم را که همیشه میخواستم بفهمم اما نمیتوانستم متوجه شدم و الان هم با سرچ در گوگل مطالب ارزنده شما را پیدا کردم و خواندم و واقعاً خوشحالم که راهکاری را پیدا کردم.

  10. خیلی جالب بود مطالبتون، مرررررسی، من دست راستم، قبلا متعادل بودم و تواناییم تو دو تا نیمکره تقریباً خوب بود، اما الان نیمکره چپم خیلی فعال شده و تجزیه تحلیلم به قددددری بالایه که تو زندگی روزمره همش سردردم، ناخودآگاه به همه چی جزئی نگاه میکنم و جدیداً خیلی تصمیم هام رو صرفاً عاقلانه میگیرم، اما چیزی که دنبالش بودم رو متوجه شدم و اینکه باید به خودمون فرصت اشتباه کردن بدیم، دوست دارم متعادل باشم چون اذیتم، پیشنهاداتتون هم خیلی برام جالب بود حتما ازشون استفاده میکنم هووورررا

  11. من چپ دستم موفق شدم با دست راستم به تسلط دست چپم برسم خوشحالم و از استقامت و شوری که در طی این مسیر به من داد شکرگزاری میکنم
    دوستان فقط تلاش تا رسیدن نتیجه بخش است همین امروز شروع کنیم ?

  12. اسماعیل حاجی زاده

    با سلام. اسماعیل حاجی زاده هستم از آذربایجان غربی شهرستان نقده. در دوران مدرسه راست دست بودم ولی الان موفق شدم بعد از بیست سال ترک تحصیل با دو دست راست و با دست چپ بر عکس به طور همزمان جملات فارسی را خوش خط بنویسم. تحصیلاتم پنجم ابتدایی است.

  13. سلام ممنون بابت اموزشتون من برای اولین باره دارم با دست چپ تایپ میکنم اونم برای شما حس خوبی دارم مررررسی

  14. سلام خدمت شما
    من با دست چپ می نویسم ولی اکثر کارهام با دست راست هست برای مثال پینگ پنگ یا دارت رو با دست راست انجام میدم و بقیه کارها.

    و مقدار کمی از کارها مثل موبایل تو دست گرفتنم با دست چپه
    من چپ دستم یا راست دست؟

  15. ممنون ولی میگن داوینچی با یک دست همزمان مینوشته و با یک دست نقاشی میکشیده آخه همزمان مگه میشه هم نقاشی و هم نوشت جواب رو به هم ایمیل کنید

  16. توضیحات بسیار جالب و خوبی بود. من که به شخصه خیلی دوست دارم به طور کامل از هر دو دستم استفاده کنم راستش من راست دستم ولی کارهایی رو میتونم با دست چپ انجام بدم که با دست راست نمی تونم مثل تیر اندازی که تو خدمت سربازی متوجه این موضوع شدم هر جور خواستم از دست راستم برای تیر اندازی استفاده کنم نشد اخرشم رگ گردنم گرفت میخواستم بدونم علتش چیه اگه لطف کنین و جواب رو برام ایمیل کنین ممنون میشم بازم به خاطر مطالب خوبتون ممنون

  17. سلام من تمرین کردم توانستم انجام بدم یکسری اشتباهات بزرگ در کارم بوجود امد پیش روانپزشک که رفتم گفت قسمت راستت خیلی فعال ریسک می کنی شجاعت داری ولی تجزیه تحلیل نداری مدیتیشن انجام بده با دست چپ کار کن بنویس انجام میدم الان خیلی بهتر شدم

    • منم مث تو شدم حالا هم دست چپی هستم هم دست راستی و احساس میکنم نسبت به دوران قبلم که راست دست بودم استعدادم در تجزیه و تحلیل از بین رفته و تو کارهام حواسپرت شدم

  18. سلام
    مرسی مطالب بسار مفید و خوبی بود.
    هنگام تمرین با دست چپ استفاده از آهنگ کلاسیک می تواند بسیار تاثیر گذار باشد.

  19. با سلام و تشکر
    بنده فوق لیسانس هنر و مدرس خلاقیت هستم. و جای بسی خوشحالی داره که این گونه نوشته ها درباره مغز بیشتر شده. پژوهش های بنده راجب به مغزه و خودم از کودکی دو دست همزمان کار می کردم و به قول آنتنی رابینز هر کسی توانایی استفاده از دو طرف مغزش را همزمان پیدا کند ده الی ۲۰ سال بیشتر از یک انسان معمولی رشد می کند. طی این دوره من با ذیق وقت ۵ اختراعم رو ثبت کردم و مقالاتی در زمینه خلاقیت مغز و در کل ایده های جدید هستی شناسانه و نو زیادی داشتم. و یه پسر ۳ ساله که نقاشیاش خارق العاده و توانایی خواندن و نوشتن به زبان فارسی و انگلیسی و داره و بسیار نابغست. و مهمترین راه کار دو دست همزمان نویسی است.
    با سپاس

  20. با سلام و تشکر از مطلب خوبتون

  21. خیلی عالی بود. ممنون اززحماتتون.

  22. واقعا عالی و مفید بود

  23. خیلی عالی بود با تشکر از شما

  24. عالی بود. عالی تر بشه اوج بگیره مثل عقاب

  25. با تشکر
    خوب و کاربردی!

دیدگاه خود را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. بخش های الزامی با * مشخص شده اند. *

*