خانه / همکلاسی؛ سلام! / همکلاسی سلام ۱۲ آبان ماه ۱۳۹۵
آموزش مکالمه خیلی ضروری زبان انگلیسی در ۴۵ روز

همکلاسی سلام ۱۲ آبان ماه ۱۳۹۵

همکلاسی و همراه خوب یو سی؛ سلام
به تازگی آماری منتشر شده است که: «۸۰ درصد ایرانی ها کمبود ویتامین D دارند.» و به این ترتیب می توان بیان کرد که ایرانی ها به سرعت به سمت بیماری های ام اس، دیابت و پوکی استخوان پیش می روند.

خب؛ حالا که از این موضوع مطلع شُدید، سریع به قرص های ویتامین D رو نیاورید! مصرف این قرص ها بدون انجام آزمایش و تجویز پزشک، می تواند موجب مسمومیت، ایجاد سنگ کلیه، خستگی و بی حالی شود.

ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند؛ و از منابع اصلی این ویتامین به جزء گوشت، ماهی و زرده تخم، دریافت از نور آفتاب است. به همین دلیل است که توصیه می شود برای جذب ویتامین D همه افراد به مدت ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت در معرض آفتاب – البته بدون استفاده از کرم ضد آفتاب – قرار بگیرند.

خب، اگر می خواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید، مقالات زیر را مطالعه نمایید:

  1. همه ی آنچه که از ویتامین ها باید بدانید.
  2. ویتامین ها چگونه جذب بدن می شوند؟
  3. ویتامین D
با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone
آموزش مکالمه خیلی ضروری زبان انگلیسی در ۴۵ روز

دیدگاه خود را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. بخش های الزامی با * مشخص شده اند. *

*