مهارت مقابله
کنار آمدن با موقعیت های استرس زا یا اخبار بد می تواند دشوار باشد، اما برای حفظ سلامت روان شما ضروری است. در مورد مهارت مقابله و مدیریت استرس عاطفی بیاموزید.
-
در منطقه امن تان بمانید
بسیاری از ما فکر میکنیم رمز خوشبختی در تغییر دادن خود واقعیمان است. به عنوان مثال معتقدیم شخصی که خجالتی است باید از لاک خود…
بیشتر بخوانید » -
در زندگی از تاس انداختن ناامید نشوید
احتمالاً همه، مار و پله بازی کرده ایم. می توانید تصور کنید در زندگی واقعی دوباره داریم به این بازی ادامه می دهیم؟! باور ندارید…
بیشتر بخوانید » -
معجزه تمرکز 68 ثانیه چیست؟
بسیاری از سخنرانان موفقیت به خصوص در حوزه قانون جذب (جاذبه) نظیر ایستر هیکس، نظریه جالبی دارند، آنها می گویند: «اگر انسان بتواند فقط 18…
بیشتر بخوانید »
