تغذیه
-
با خواص درمانی اسفناج آشنا شوید
مصرف اسفناج به صورت خام و پخته – با حرارت بسیار کم – می تواند بهترین ابزار برای کنترل اسید…
بیشتر بخوانید » -
کمبود روی چه عوارضی برای بدن خواهد داشت؟
روی (Zinc) یک ماده معدنی است که بدن شما برای مبارزه با عفونت ها و تولید سلول های جدید از…
بیشتر بخوانید » -
بهترین و بدترین روغن ها برای غذا پختن، آشپزی و سلامتی
وقتی نوبت به انتخاب نوع روغن برای سرخ کردن، پخت و پز و استفاده روی سالاد می رسد، گزینه های…
بیشتر بخوانید » -
یک فنجان قهوه، چه مدت شما را بیدار نگه می دارد؟
قهوه بزرگترین منبع غذایی کافئین است. کافئین ماده ای شناخته شده است که سیستم عصبی را تحریک می کند. زمانی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین منابع پروتئین برای عضله سازی
مصرف پروتئین ها برای ساخت عضلات، سوخت چربی ها و رسیدن به زیبایی اندام ضروری است، اما باید بدانید که…
بیشتر بخوانید » -
نکات مهم در تغذیه حجاج
معمولاً برنامه و الگوی تغذیه در دوره یک ماهه حج با تغییرات اساسی همراه است. احتمال دارد میزان غذای مصرفی…
بیشتر بخوانید » -
با خواص درمانی پونه کوهی آشنا شوید
پونه کوهی با نام علمی Origanum vulgare، گیاهی چند ساله دارای ساقه ای چهارگوش و برگ های کُرکی قرینه در دو…
بیشتر بخوانید » -
آنچه از ویتامین B12 باید بدانید
ویتامین ب ۱۲ یا کوبالامین، ویتامینی حیاتی برای بدن است که بدن توانایی تولید آن را ندارد. این ویتامین در…
بیشتر بخوانید » -
ماهی درمانی در پارکینسون
پارکینسون یک بیماری عصبی است که در سنین بالای ۶۰ سال خود را نشان می دهد. البته این بیماری در…
بیشتر بخوانید »
