تغذیه
-
با خواص درمانی جوز هندی آشنا شوید
جوز هندی (Nutmeg) با نام علمی Myristica Fragrans درختی شبیه نارنج است که در مناطقی همچون شرق هند و شرق…
بیشتر بخوانید » -
بهبود کیفیت خواب با تغذیه
خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان می دهد بیش از…
بیشتر بخوانید » -
خواص درمانی کفیر
کفیر از بیش از هزار سال پیش به عنوان یک محصول خوراکی شفابخش نزد مردم قفقاز شناخته شده است. از…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای عملی کاهش قند در رژیم غذایی
میزان مصرف قند در اکثر افراد بزرگسال بیش از مقدار مورد نیازشان است، لذا ایده کاهش دریافت قند اضافی برای…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی مفید برای سیستم ایمنی بدن
مصرف برخی غذاهای سالم و غنی در تقویت سیستم ایمنی بدن ما بسیار مهم هستند. رعایت برخی از نکته های…
بیشتر بخوانید » -
با خواص درمانی فلفل آشنا شوید
فلفل گیاهی علفی و یکساله به ارتفاع تا ۶۰ سانتیمتر است. برگ های این گیاه بیضی شکل، نوک تیز و…
بیشتر بخوانید » -
خوراکی های ناسالم چه تاثیری روی متابولیسم بدن دارند؟
متابولیسم بدن با تمام واکنش های شیمیایی که در بدن شما اتفاق می افتد مرتبط است. داشتن متابولیسم کُند یعنی…
بیشتر بخوانید » -
با خواص درمانی اسفناج آشنا شوید
مصرف اسفناج به صورت خام و پخته – با حرارت بسیار کم – می تواند بهترین ابزار برای کنترل اسید…
بیشتر بخوانید » -
کمبود روی چه عوارضی برای بدن خواهد داشت؟
روی (Zinc) یک ماده معدنی است که بدن شما برای مبارزه با عفونت ها و تولید سلول های جدید از…
بیشتر بخوانید »
