تغذیه
-
تغذیه
فواید روغن ماهی برای ورزشکاران
بسیاری از ورزشکاران برای بهبود عملکرد و بازده بدنی، از مکمل های رژیمی استفاده می کنند. این مکمل ها فواید…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم DASH چیست؟
موسسه U.S. News & World Report رده بندی ۴۰ رژیم غذایی برتر سال ۲۰۱۷ را معرفی کرده است که از…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تراریخته چیست و چه تاثیری بر روند زندگی ما دارد؟
تراریخته واژه گنگ و تازه ای است که این روزها زیاد به گوش مان می خورد و حرف و حدیث…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
چرا باید در غذاها از فلفل استفاده کرد؟
ادویه ها چیزی بین غذا و مواد غذایی هستند و در هر دو دسته جای می گیرند. ادویه ها موادی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
بهترین و بدترین روغن برای پخت و پز
در تهیه هر نوع غذا باید روغن مخصوص آن را بکار برد. هم اکنون سه نوع روغن وجود دارد که…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
بهترین رژیم غذایی از دیدگاه علم تغذیه چیست؟
امروزه ۵۸ درصد از خانم ها و ۶۸ درصد از آقایان با مشکل اضافه وزن مواجه هستند. از سوی دیگر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه مناسب برای جلوگیری از دیابت بارداری
دیابت بارداری در ۳ تا ۸ درصد بارداری ها ایجاد می شود. این بیماری به علت تغییر سطح هورمون ها…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
کدام مواد غذایی با افتادگی پوست مبارزه می کنند؟
کلاژن از اجزای اصلی ساختمان سلول های پوستی و فراوان ترین پروتئین موجود در بافت های بدن است. کلاژن سبب…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
در زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟
هر سال با آغاز سرد شدن هوا، افزایش آلودگی بخصوص در شهرهای بزرگ به موضوعی مهم تبدیل می شود. عوارض…
بیشتر بخوانید »