حواس پرتی
- درون ذهن
مفهوم کار عمیق و روش انجام آن
اولین بار که عبارت کار عمیق را شنیدم، یک علامت سوال بزرگ بالای سرم نقش بست، مگر کار هم عمق دارد؟ بعدها که اطلاعات بیشتری…
بیشتر بخوانید » - درون ذهن
با راهکارهای ارتقای تمرکز آشنا شوید
آیا ذهن‌تان مدام از شاخه‌ای به شاخه دیگر می‌پرد؟ آیا بیش از چند دقیقه کوتاه نمی‌توانید روی یک موضوع مشخص متمرکز بمانید؟ برنامه‌ها و اهداف…
بیشتر بخوانید » - مهارت مقابله
معجزه عمل‌گرایی در دستیابی به شادی و موفقیت
دو گزینه پیش رو دارید و انتخاب با خودتان است: می‌توانید بین کارهای روزانه، مدام گوشی‌تان را چک کنید و ویدئوهای بامزه و خنده‌داری که…
بیشتر بخوانید » - زندگی شخصی
5 راهی که ثروتمندان زمان خود را به حداکثر می‌رسانند
زمان یک کالای با ارزش است و شاید به جرات بتوان گفت که همه مردم جهان، زمان را با ارزش‌ترین کالای موجود می‌دانند. با وجود اهمیت…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
آیا استفاده از اسپینر آرامش می آورد؟
از زمان قدیم برای افزایش آرامش و تخلیه عصبی کودکان مبتلا به مشکلات پردازشی در احساسات خود مثل بیماران مبتلا به اوتیسم و بیش فعالی،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
خواندن و تایپ پیامک در رانندگی مانند رانندگی با چشم های بسته است
در زمان خواندن یا فرستادن پیامک (SMS) توسط فرد در حین رانندگی، نه تنها نگاه فرد از جاده برداشته می شود، بلکه حالت رانندگی خودکار…
بیشتر بخوانید » - رشد شخصی و حرفه ای
چکیده کتاب عادت به اکنون
کتاب عادت به اکنون: برنامه ای استراتژیک برای غلبه بر به تعویق انداختن کارها و رهایی از عذاب وجدان (The Now Habit: A Strategic Program…
بیشتر بخوانید »
