استرس
- شرایط عصبی
ناکامی و حالات عاطفی مرتبط
ناکامی‌ها زمانی به وجود می‌آیند که خواسته‌ها، امیال و آرزوهای ما بی‌نتیجه بمانند یا متوقف شوند. این احساس ناشی از تفاوت میان چیزی‌هایی است که…
بیشتر بخوانید » - درون ذهن
کاهش اضطراب و استرس به یادآوری بیشتر و حافظه کمک می‌کند
امروزه استرس در شغل‌های مختلف به دلیل فشارهای رقابتی و بدست آوردن موفقیت رایج شده است. این فشارهای مداوم که شاید به کارکرد خوب، فرصت‌های…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
چرا هر روز صبح آب و لیموترش بخوریم؟
در رژیم های غذایی کاهش وزن و رژیم های مخصوص افراد دیابتی، معمولاً بیان می شود که صبح ها به صورت ناشتا، یک لیوان آب…
بیشتر بخوانید » - تست روان شناسی
آزمون چقدر در زندگی خود آرامش دارید؟
بیشتر ما برای انجام کارهایمان عجله داریم، چند کار را بطور همزمان انجام می دهیم و بندرت وقت کافی برای خودمان می گذاریم. با این…
بیشتر بخوانید » - تست روان شناسی
آزمون احساس تنهایی شما طبیعی است یا افسرده اید؟
احساس تنهایی ممکن است شخص را به ورطه تنها بودن و حتی خو گرفتن با تنهایی برساند. این حالت شخص را از جامعه و اجتماعی…
بیشتر بخوانید » - سلامت روان
در منطقه امن تان بمانید
بسیاری از ما فکر می کنیم رمز خوشبختی در تغییر دادن خود واقعی مان است. به عنوان مثال معتقدیم شخصی که خجالتی است باید از…
بیشتر بخوانید » - سلامت جنسی
همه آنچه که از ناباروری باید بدانید
از قدیم گفته‌اند فرزند ثمره عشق و ازدواج است. اما گاهی تلاش برای داشتن این ثمره به ثمر نمی‌نشیند و برخی زوج‌ها لقب نابارور را…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش
سرطان ها از یک اختلال در سلول های بدن شروع می شوند. سلول ها در حالت طبیعی رشد می کنند و تقسیم می شوند، سپس…
بیشتر بخوانید » - مراقبت های پیشگیرانه
علت‌های شایع مرگ زودرس و ناگهانی
محققان سال‌هاست که برای کشف دلایل کوتاه شدن یا طولانی شدن عمر آدم‌ها تلاش می‌کنند و در بررسی‌هایشان به نتایج جالبی رسیده‌اند. شاید اگر با…
بیشتر بخوانید » - خانواده
برنامه سلامت من و خانواده
همه ی ما در زندگی با 3 سرمایه ی مهم، سر و کار داریم؛ سرمایه جسمی، سرمایه روحی و سرمایه مالی. اگر بتوانیم بین این…
بیشتر بخوانید »
